Что вас беспокоит?
Всё идет через одно место, ничего не хочу, разочаровался сам в себе
Здравствуйте! Мне 31 год, есть супруга и двухгодовалый ребенок. Я уже не знаю, как направить свои мысли в правильное русло! Всё началось с того, как уволился с работы(работал вахтовым методом), хотел сменить образ жизни, сменить сферу деятельности, находиться рядом с семьей! Уволился, разрубил узел, сжег мосты, так сказать. Хотел отучиться на программирование, начал даже учиться, был полон желания, меня переполняли чувства от того, что я изменю свою жизнь, буду как то развиваться! Но потом я столкнулся с трудностями, которые так и не смог преодолеть в своем новом начинание, все стало неполучаться, стал просто выгорать эмоционально. Стал заниматься самообманом, отлынивать от уроков по программированию, искать причины, что бы не заниматься! И все стало лететь в какую то яму, как будто я себе что то нафантазировал и на полном ходу встретился с реальностью, которая отличается от моих фантазий! Потом началась СВО, поток новостей сводил сума, постоянно следил за событиями, все это очень сильно выбивало меня из колеи! Я стал думать, что нужно на работу куда то устраиваться, устроился в Tinkoff представителем, но заработки не те, что раньше, приходилось жить на запасы, что когда то заработал на вахтах и до сих пор проедаем эти деньги, но тревога очень большая по этому поводу, ведь эти деньги тоже когда то закончатся, их не много и осталось! Потом к осени уже вроде успокоился, но потом началась мобилизация и снова тревога, неизвестность и информационный ураган! Даже собрался идти на СВО, но так и не ушел, так как военкомат накосячил. Потом собрался опять, но заболел ковидом и короче опять не сложилось, возможно и к лучшему! Короче дел до конца не довожу, с 5 на 10 все время прыгаю, теряю интерес быстро к различным делам, переговорю!Сейчас согласен даже опять на вахту вернуться, но даже с моим стажем и опытом после отправки резюме приглашений нет! Дома тоже особо не найти работы, по крайней мере у меня не выходит, ЗП такие, что не представляешь, как можно жить на эти деньги! Вроде бы знакомые помочь решили на вахту пристроить, заплатил за новые корочки, но пока безрезультатно, не получается! В общем все через задницу, такое чувство что я ни на что не годен, полная аппатия, хочется сгинуть просто куда то!!! Натворил делов, изменил называется свою жизнь!!! Мне плевать на себя, но у меня есть семья и ее нужно кормить и растить ребенка! А что делать я не знаю, где зарабатывать не понимаю! Чувствую себя трутнем и бесполезным человеком, страх перед жизнью. Тревожность одолевает. Не пью и не курю уже 4 года, ничего не употребляю!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Подождите, не совершайте пожалуйста импульсивных поступков. Не надо бежать на СВО от безысходности. Нужно прийти в себя, помочь себе медикаментозно. Сходите на прием к психотерапевту, вам выпишут рецепты. Фенибут, магний, адаптол в6 курсом, или транквилизаторы грандаксин, атаракс курсом. Если тревожное состояние не пройдет, показано назначение антидепрессантов.
Принятый ответ
Начните приём серенаты по 25 мг сутки 2 недели затем увеличьте до 50 МГ в сутки и принимайте длительно ваше безысходность пройдёт на лице появится улыбка приём препарата длительный не менее 8-10 месяцев приём препарата накопительный пока он начнёт набирать обороты параллельно принимайте Адаптол по 500 мг два раза в день в течение месяца пропейте курс также магния b6 по одной таблетке три раза в день в течение двух месяцев будьте здоровы
Принятый ответ
Здраствуйте, у вас тревожно-депрессивное р-во, вам показана терапия: АД гр СИОЗС(пароксетин 1 нед 10 мг,2 нед 20 мг, при недостаточной эффективности пов дозировки,рекомендуемая дозировка 40-60 м г)+поддерживающая терапия(тералиджен по 5 мг,2 р/с,мес)+психотерапия.
Принятый ответ
Здравствуйте Дмитрий!
Трудные периоды бывают в жизни каждого человека, никто не застрахован от возможных сложных последствий даже своих решений. Ваше решение уйти с вахты и отучиться на программирование было вызвано вполне обычным желанием быть ближе к семье, занимаясь в том числе и воспитанием своего ребёнка. Возникшие сложности с обучением новой специальности немного снизили вашу уверенность в своих способностях, но вы нашли вариант нового трудоустройства. Получается, что вы очень активный человек, ищущий все возможности для достижения своих целей. Сейчас у вас пока не получается вернуться на вахту, но у вас есть возможность продолжать поиски подходящей работы, не теряя уже имеющийся занятости и ожидая вызова от разосланных резюме. Можно даже использовать эту возможность для дистанционного обучения.
Принятый ответ
Дмитрий доброй Вам ночи!
- Смотрите для начала я Вас поддержу - сейчас действительно очень нестабильная ситуация в мире и стране. Это накладывает свой отпечаток. К сожалению, сейчас такое время.
- Чтобы смотреть на будущее нужно воспринять эту ситуацию не как глобальную проблему, а как этап в жизни. Да непростой, но этап и он обязательно пройдет!
- Помочь себе справиться с тревогой и усилить работоспособность помогут - Фенибут по 250 мг 3 раза, витамины группы Б, Гинго Билоба.
- Если состояние будет усугубляться тогда показаны другие препараты, которые помогут выйти из этого состояния.
- Ни в коем случае не самоуничижайте себя!
Здравствуйте!
Вы сейчас столкнулись с личностным кризисом, запутались. И это состояние сопровождается высоким уровнем тревоги. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 9 Декабря 20181 ответ
- 12 Октября 201921 ответ