Что вас беспокоит?
Соевый белок
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, как действует на ЖКТ соевый протеин? Я занимаюсь в тренажерном зале и хочу немного добрать белка из этого вида протеина. Есть ли его пролонгированное негативное действие? Не вреден ли он для кишечника, не вызывает ли запоры и пр? Сейчас много такого вида в онлайн-магазинах за небольшие деньги.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гастроэнтеролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Тимофей , здравствуйте. Соевый белок - растительный , он хуже усваивается , чем животный . Соя в своем составе содержит фитоэстрогены , которые не очень полезны для мужского здоровья . Запоров такой белок не вызывает , но может негативным образом сказываться на усвоении питательных веществ в кишечнике .
Здравствуйте! Употребление соевого протеина приводит к нарушению работы печени (по типу интоксикации - повышение печеночных трансаминаз в первую очередь), нарушению пищеварения по типу ухудшения всасывания микроэлементов: цинк, железо, кальций, магний.
Марина, скажите, пожалуйста, при каких объемах потребления соевого протеина это происходит? Я пью изолят соевого протеина, не более 50 гр в день
Принятый ответ
Не употребляйте более 100гр в сутки...
Здравствуйте. Все БАДы, в том числе и изолят соевого белка оказывают гепатотоксическое и панкреатотоксическое действие.
Здравствуйте .
Данные белки как правило воздействуют на печень , если их употребляете нужно контролировать биохимический анализ крови:
Алт, аст . Узи внутренних органов .
Екатерина, скажите, пожалуйста, в чем отличие "данных" белков, от любых друг белков в пище? Потребление белка заведомо вредно?Не понял вашего ответа.
В большом количестве и просто белок животного происхождения кушать тоже вредно, поэтому должен быть везде баланс.
Растительные белки хуже усваиваются .
Здравствуйте, Тимофей, соевой протеин, тч и изолят негативно воздействует на печень.
Запор не вызыаает
Как длительно вы принимаете?
Нужно сдать бх (Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, ггт)
Анна, здравствуйте. Одну пачку ещё даже не съел) мало пока принимаю. Стоит вопрос - пить сывороточный протеин обычный или дешёвый соевый?