Незначительный геморрой

Добрый день. Есть геморрой, но не болит и никаких иных не приятных ощещений, кроме того, что есть сам узелок, маленький, но постоянно получается он снаружи, при напряжении больше выходит. Скажите чем возможно его уменьшить? (( ходила к врачу давно сказали у всех такие маленькие, живите с этим🤦🏼‍♀️ Помогите, пожалуйста