Тревога, головокружение, слабость — вопрос №1253360

Question

Тревога, головокружение, слабость — вопрос №1253360

Ксения

549 просмотров

31 января 2023

Нахожусь в декрете, дочке1год и 3месяца.За последний месяц болела 2 раза ангиной, сейчас горло вылечила, общее самочувствие тревога, какая то напряжённость внутренняя, не могу расслабиться, голова подкруживается, в районе сердца как то неприятно. Я думаю, что это состояние и вообще болезни у меня от сильной усталости по уходу за ребенком, ещё и старший есть 9 лет.Я не думала, что я не смогу справляться, муж есть, но он только вечером с ними, а за все остальное отвечаю я. До этого я активно работала и было своё пространство, сейчас его нет,все подчинено готовке, уборке, урокам, помочь никто не может

Возраст: 35

Вопрос закрыт

ребенок

сердца

активно работала

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Ксения, 31 января 2023

Клиент

Ольга, спасибо, я даю вроде себе где то и не убраться, где то не каждый день готовить, я люблю детей, но и не могу выйти в ресурсное состояние и хорошее настроение. Что то пропить может, Валериана слабо помогает... Алкоголем тоже не решишь... Да и вредно. С мужем как смогла договорилась и мамой, но вся эта помощь на такой короткий срок, на день, на 2 часа, что я не успеваю восстановится. Наверное это будет когда отдам в сад, но а как до сада дожить?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 31 января 2023

Психолог

Если уже нервная система требует помощи - тут лучше подойти системно и пропить препараты(назначение у гевролога или психотерапевта) - они восстановят и создадут крепкую базу. Бывает, что перегрузка длительная и лимит исчерпан - и тогда валериана уже не помогает. Поэтому лучше обратиться за назначением и пропить по схеме. Остальное - конечно не волнуйтесь, ребёнок подрастёт, будет в саду - у Вас появится больше времени, да и уход будет полегче. Не ругайте себя за такие моменты - это нормально иногда не справляться, иногда быть слабой. А вот восстановить себя, чтобы у детей была здоровая и отдохнувшая мама - это важно!)

Пожаловаться

Ксения, 31 января 2023

Клиент

Ольга, какие препараты

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 31 января 2023

Психолог

Ксения, не в моей компетенции рекомендовать препараты)
Но профильные врачи подскажут, что поможет расслабить нервную систему и восстановить активность.
Главное - не запускайте и помните, что любые волнения и переживания сейчас воспринимаются остро только потому, что Вы очень устали. Старайтесь не сильно на это реагировать. Сейчас Ваша задача: полноценный сон, отдых, обязательно свое любимое интересное занятие(то, что точно наполняет Вас - положительные эмоции и то, что развивает даст мотивацию к движению), витамины. - и выполнение рекомендаций врача. Скорейшего Вам восстановления!

Пожаловаться

Ксения, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, магний б6 каким курсом и фенибут?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

По 1 таблетке два раза в день, курс 1-2 месяца.

Пожаловаться

Ксения, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, добрый вечер, хуже утром, днём, иногда не могу заставить себя пойти на прогулку с ребенком,раздражительность есть, агрессию стараюсь не показывать, тогда появляется
равнодушие ко всем, вечером прошу мужа посидеть, иду иногда одна на улицу, потом получше становится, а так головокружение какое то, ангина была с неделю назад спала плохо, сейчас симптомы ушли лучше сплю, иногда ночь пью Валерианв, есть и фенибут, но я его курсом не пила, так по одной таблетке иногда.Что посоветуете пропить

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 1 февраля 2023

Психиатр, Психотерапевт

По описаным вам жалобам прослеживается субдепрессивная симптоматика, очень часто на этом фоне присоединяется тревога, безусловно надо дифференцировать состояние с хронической усталостью на очном приеме. Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру , для ребенка очень важно эмоциональное состояние матери, так что собой надо заняться. Для начала пропейте курс магния 1200 мг/сут-месяц+ курс ванн с магниевой солью-10-14 шт( так он лучше усваивается и дает релаксацию.)+ афобазол ретард месяц; при отсутствии положительной динамики спустя месяц стоит обратиться к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни и уйдёт тревога, нормализуется здоровье;из антидепрессантов могу рекомендовать: ципралекм или пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;

Пожаловаться

Ксения, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, у меня на той неделе была сильная ангина, почти абсцесс, сейчас вот после этого все время проверяю горло, чтобы не повторилось, переживаю вообще за свою имунную систему и вот мысли тревожные про здоровье в целом, сил нет детьми заниматься , страхи за здоровье, что вот 2 роды все здоровье забрали. заставляю себя, что может сразу антидепрессанты?магний начала, мне кажется он слабый.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 1 февраля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Да, магния будет не достаточно, он как дополнительная терапия идет, стоит рассмотреть терапию антидепрессантом, не бойтесь , зависимости ни не вызывают, вы пропьете курс и нормализуете состояние.

Пожаловаться

Ксения, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, нужно антидепрессант вместе антиоксиолитиком? Без рецепта никак, может где то удастся купить?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 1 февраля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Да, надо 2 препарата, в комплексе. Рецепт может выписать любой врач ( терапевт/ невролог), но лучше обратиться к психиатру/ психотерапевту ( частные клиники не передают информацию и не будут под наблюдение).

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, у вас тревожное р-во, осн терапия это АД гр СИОЗС+подерживающая терапия+психотерапия.

Пожаловаться

Ксения, 31 января 2023

Клиент

Анастасия, сиоз это что

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

гр АД (пароксетин,золофт,флуоксетин,эсциталопрам,феварин).

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

У ребенка синяки под глазами

3 ответа

5 декабря 2020

Мария

Вопрос закрыт

Ротавирус 2й день

5 ответов

23 ноября 2022

Мария

Вопрос закрыт

Уплотнение на веке у ребенка после укуса насекомого

5 ответов

4 августа 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Прививка и уколы

2 ответа

10 июня 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бешляга Ольга Анатольевна, 31 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-31T17:05:14+03:00

Ксения, добрый день!
Конечно это усталость и перегрузка, которая сказывается и на физическом и психическом самочувствии.

Тем более организм ослаблен ангиной. Вам сейчас важно получить от терапевта назначение на витамины и препараты для иммунитета. И естественно как то поговорить с мужем и серьезно решить вопрос с поддержкой и распределением сил.
Понимаю, что у него работа и сложно что то придумать.
но хотя бы сядьте и начните обсуждать и попробуйте найти решение. например вместе обсудите ваш распорядок дня. когда он на работе(может стоит из него убрать ежедневную готовку - и готовить иногда мужу самому ужин или вместе что то чтобы хотя бы эту часть убрать из ваших обязанностей - а это уже 2-3 часа, которые вы можете поспать или заняться собой. Посмотрите так же уборку и другие бытовые вещи, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ, НО ИХ ТОЧНО МОЖНО "УРЕЗАТЬ", ХОТЯ БЫ НА ВРЕМЯ.

Это то, что вместе с мужем точно поможет Вам найти время для восстановления.
По поводу нормализация нервной системы и спокойствия - стоит проконсультироваться с неврологом или психотерапевтом, психиатром - чтобы возможно получить медикаментозную помощь по поводу сна, и восстановлению нервной системы.

В том, что Вы сейчас испытываете усталость, упадок сил, тревогу и другие проявления в теле - это нормальная реакция организма, но она требует!!!внимания и заботы. То что не выдерживаете - ничего страшного и зазорного - просто не рассчитали силы, где то забыли про себя и потом накопилась усталость. Естественно и волнения. Поэтому не переживайте, Вы прекрасная мама деток и жена, а то что где то пока не успеваете - это нормально, Вы живой человек а не робот(даже роботам дают отдых)).
Постарайтесь не запускать состояние - чем раньше дадите себе поддержку и помощь - быстрее придете в норму))

Accepted Answer · 2023-01-31T17:08:01+03:00

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. При эпизодических приступах тревоги назначается фенибут, магний в6 курсом, или транквилизаторы атаракс, грандаксин курсом. Если не проходит, показано назначение антидепрессантов. Нужно давать организму восстанавливаться, отдыхать, это важно чтобы состояние не хронизировалось.

Дурманов Санал Викторович, 31 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-31T18:16:20+03:00

При отсутствии соматических причин, это похоже на астеноневротический синдром. Начните уделять время себе, в выходные когда муж дома, например. Можно принять курс седатиков (фенибут 1т 2 р/д 1-2 мес, адаптол, например, витамины группы В)

Accepted Answer · 2023-01-31T19:07:08+03:00

Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса? Что -то пробовали принимать?

Шендерова Елена Сергеевна, 31 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-31T19:14:11+03:00

Здравствуйте! После родов женщина сталкивается со многими изменениями - гормоны, новая роль матери, ребёнок, новые роли в семье, перераспределение ролей, выстраивание новых отношений с мужем, уход за ребёнком. Всё это вытягивает силы, так как женщина растворяется в роли матери и сейчас Ваше раздражение - следствие истощения. Вы на самом деле чувствуете себя в плену и вокруг Вам на самом деле тяжело. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с ребёнком, да, ему нужно внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы - мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит "на паузе" или "закончена".
Но, Вам важно и для себя и для детей, и для своей семьи - сохранить себя!
Поговорите с мужем, чтобы Вы с ним обсудили то, как Вы можете, как родители, распределять время, чтобы у Вас было время ещё и на другие стороны своей жизни. Муж работает, т.е. реализуется эта часть его личности, ездит на работу, общается с людьми, а Вы лишены в целом и контакта и реализации, есть только роль Мамы. Вы не обесцениваете её значимости, но Вам не хватает и себя.
Для семьи Важно, чтобы мама была спокойна и полна сил. Ваша семья - это муж и дети. Поговорите с мужем, чтобы Вы смогли найти время для себя! Это Вам важно!