Что делать если от усталости организма тошнит и тремор — вопрос №1259873

Question

Что делать если от усталости организма тошнит и тремор — вопрос №1259873

Люба

1922 просмотра

4 февраля 2023

Не соблюдала режим сна. Спала днём уроки делала ночью. Иногда ложилась в 5 утра. В итоге вставала вообще невыспавшаяся. Если ложилась в 3 утра, то вставала выспавшаяся. При этом спала днём. Ну тоесть приходила, ложилась спать в 17. Вставала в 22. И делала уроки. Такой почти ненормальный режим был на протяжении 2 недель. Теперь я думаю на фоне всего этого меня тошнит от еды. Тоесть села поесть с утра и не могу. Вечером иногда спокойно. Тоесть повторяется через раз. А теперь ещё добавился тремор тела изнутри. Как мне на данный момент отдохнуть чтобы организм мой восстановился ? И что мне делать с этой тошнотой

Возраст: 18

Хронические болезни: Да вроде нет. Если не считать полиноз весенний осенний.

Вопрос закрыт

тошнота

ненормальный режим

организм выматался

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Люба, 4 февраля 2023

Клиент

Сергей, сколько дней мне потребуется чтобы перестать чувствовать усталость. Приблизительно сколько дней отдыха мне надо ?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 4 февраля 2023

Терапевт

С условием нормализации распорядка, отсутствие стрессов, правильного питания, приемом вышеуказанных препаратов - 5-7 дней.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сутки была сильная рвота, диарея, возможно, пищевое отравление

5 ответов

18 декабря 2021

Диана

Вопрос закрыт

Тошнота и боли в ЖКТ

4 ответа

11 января 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Постоянная тошнота, повышение кальпротектина-900, повышение Эозинофилов, Иммуноглобулина Е. Ребенку 6 лет

3 ответа

30 декабря 2024

Алена, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Подкидышев Сергей Николаевич, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T10:38:14+03:00

Здравствуйте.
Для восстановления состояния рекомендую магний В6 форте по 1 таб 3 раза в день в течение 1 месяца. Для улучшения сна - рассосать 2 таблетки глицина перед сном в течение 1 месяца. Для купирования тошноты - мотилиум по 1 таб 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 7 дней.
Для контроля состояния рекомендую сдать общий анализ крови, С реактивный белок, общий анализ мочи.

Сучкова Екатерина Анатольевна, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T11:11:28+03:00

Здравствуйте!
Рекомендую вам прием легких успокоительных препаратов- Персен/Афабазол 1т-3 раза в день 1 месяц.
Лучше принимать препарат вечером, чтобы лучше расслабиться и скорее уснуть.
Но самое главное, в течении 1 дня нужно сломать этот режим и не лечь спать днем, а вечером лечь не поздно, чтобы не перенапрячь нервную систему.
Если дело во сне и в нервном напряжении, то пары дней полноценного сна должно хватить для восстановления.
Если проблема более общая, то нужно будет искать причину и сдать обследования: ОАК, ферритин, гормоны щитовидной железы-ТТГ, Т4, витамин Д.

Дьяконова Мария Алексеевна, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T12:01:18+03:00

Люба, здравствуйте.
Ваши симптомы имеют невротическую природу. Но все же обследование минимальное пройти нужно.
Я вам рекомендую сдать общий анализ крови, кровь на глюкозу, белок общий, калий, магний, ферритин,ттг, т4 своб, вит д 25 он.
Обязательно нужно нормализовать режим , стараться больше отдыхать, не переутомляться, меньше волноваться, высыпаться (8 часов ночного сна), больше гулять на свежем воздухе, проветривать комнату перед сном.
Обязательно полноценное питание.
Умеренная двигательная активность пойдёт вам только на пользу.
Можете принимать новопассит, глицин.

Кисель Екатерина Игоревна, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T12:46:30+03:00

Здравствуйте, да, это может бвть из-за нарушения режима и перецтомления. Вам стоит наладить режим дня, просыпаться и засыпать в одно и тоже время, спать минимум 7 часов и ночью, а не днем. Для поддержки нервной системы можете пропить фенибут 250 мг 2 раза в день месяц

Ивашев Михаил Николаевич, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T23:14:29+03:00

Здравствуйте, Люба. Именно ночью вырабатывается мелатонин - гормон, регулирующий сон-бодрствование, у детей он способствует росту, а у взрослых регенерации повреждённых клеток и адаптации и ещё много других функций. Чтобы этот гормон выработался, надо лечь спать не позже 22 часов. Ферменты желудочно-кишечного тракта очень зависят от гормонов, которые регулируют их выработку. Если нарушился биоритм, то и весь организм страдает Рекомендую составить график - режим труда и отдыха, днём обязательно гулять на свежем воздухе и получать физическую нагрузку. Сейчас приём поливитаминно-минерального комплекса любого после завтрака один раз в день курсом месяц. Приём в пищу вишни - источник природного мелатонина (сейчас если нет сезонной вишни, замороженная или сушёная очень хорошо выручит). Перед сном - Глицин 4-5 таблеток рассасывать в ротовой полости, не глотать, а именно рассасывать, иначе глицин при проглатывании захватывается печенью и головному мозгу не достаётся препарата.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.