Что делать если от усталости организма тошнит и тремор

Сергей Подкидышев4 Февраля 2023

4.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
Для восстановления состояния рекомендую магний В6 форте по 1 таб 3 раза в день в течение 1 месяца. Для улучшения сна - рассосать 2 таблетки глицина перед сном в течение 1 месяца. Для купирования тошноты - мотилиум по 1 таб 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 7 дней.
Для контроля состояния рекомендую сдать общий анализ крови, С реактивный белок, общий анализ мочи.

Екатерина Сучкова4 Февраля 2023

3.7

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Рекомендую вам прием легких успокоительных препаратов- Персен/Афабазол 1т-3 раза в день 1 месяц.
Лучше принимать препарат вечером, чтобы лучше расслабиться и скорее уснуть.
Но самое главное, в течении 1 дня нужно сломать этот режим и не лечь спать днем, а вечером лечь не поздно, чтобы не перенапрячь нервную систему.
Если дело во сне и в нервном напряжении, то пары дней полноценного сна должно хватить для восстановления.
Если проблема более общая, то нужно будет искать причину и сдать обследования: ОАК, ферритин, гормоны щитовидной железы-ТТГ, Т4, витамин Д.

Мария Дьяконова4 Февраля 2023

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Люба, здравствуйте.
Ваши симптомы имеют невротическую природу. Но все же обследование минимальное пройти нужно.
Я вам рекомендую сдать общий анализ крови, кровь на глюкозу, белок общий, калий, магний, ферритин,ттг, т4 своб, вит д 25 он.
Обязательно нужно нормализовать режим , стараться больше отдыхать, не переутомляться, меньше волноваться, высыпаться (8 часов ночного сна), больше гулять на свежем воздухе, проветривать комнату перед сном.
Обязательно полноценное питание.
Умеренная двигательная активность пойдёт вам только на пользу.
Можете принимать новопассит, глицин.

Екатерина Кисель4 Февраля 2023

4.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, да, это может бвть из-за нарушения режима и перецтомления. Вам стоит наладить режим дня, просыпаться и засыпать в одно и тоже время, спать минимум 7 часов и ночью, а не днем. Для поддержки нервной системы можете пропить фенибут 250 мг 2 раза в день месяц

Михаил Ивашев4 Февраля 2023

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, Люба. Именно ночью вырабатывается мелатонин - гормон, регулирующий сон-бодрствование, у детей он способствует росту, а у взрослых регенерации повреждённых клеток и адаптации и ещё много других функций. Чтобы этот гормон выработался, надо лечь спать не позже 22 часов. Ферменты желудочно-кишечного тракта очень зависят от гормонов, которые регулируют их выработку. Если нарушился биоритм, то и весь организм страдает Рекомендую составить график - режим труда и отдыха, днём обязательно гулять на свежем воздухе и получать физическую нагрузку. Сейчас приём поливитаминно-минерального комплекса любого после завтрака один раз в день курсом месяц. Приём в пищу вишни - источник природного мелатонина (сейчас если нет сезонной вишни, замороженная или сушёная очень хорошо выручит). Перед сном - Глицин 4-5 таблеток рассасывать в ротовой полости, не глотать, а именно рассасывать, иначе глицин при проглатывании захватывается печенью и головному мозгу не достаётся препарата.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.