Ревную жену. — вопрос №1276334

Сергей, здравствуйте.

Ввиду вашего состояния, идеальный вариант - это совместная с женой и плюс индивидуальная терапия с психологом.

В целом, у вас обычный семейный кризис. Это все решаемо.

Тем более и у вас, и у жены есть желание.

Поэтому все сложится)

Добрый вечер, Сергей!
Вам хочется близких, тёплых отношений с женой - это нормально. Постепенно отношения переходят на новый этап, влюблённость проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать.
Станьте эмоционально близки друг к другу. Делитесь друг с другом интересными моментами, которые происходят, дайте понять друг другу, что Вам двоим Вы всё ещё интересны.
Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Пригласите жену в кафе, купите билеты в кино, сделайте для неё сюрприз. Подарите ей букет цветов. Начните с романтики! У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте жене сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с женой и работать над отношениями.

Здравствуйте, жене предстоит разбираться со своими мыслями и состояниями, Вам со своими. то, что сейчас происходит в браке - это продолжительное следствие того, что и раньше происходило между Вами. Поэтому и каждому работать над собой и над отношениями. Вам учиться разбираться со своей ревностью, эти мысли могут быть в структуре окр, поэтому стоит проконсультироваться и у врача-психиатра.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Здравствуйте, Сергей! Вы пишете о том, что жена к вам охладела и мо своей стороны вы чувствуете ревность. А вы хотите сохранить семью? Какие вы чувства испытываете к жене, кроме ревности? За ревностью стоит!, как правило, страх. И это не любовь. В общем, вам есть с чем разобраться в себе самом. Вы можете начать с визита к психологу. И если в дальнейшем почувствуете вместе с женой необходимость сохранить отношения, то можно будет обратиться к семейному психологу.

Здравствуйте!
Конечно , со временем наши отношения могут меняться и страсть угасать , в общем это нормально. Чтобы выяснить и понять точнее причину ваших взаимоотношений необходимо больше взводных данных.
Хорошо бы вам совместно обратиться к психологу для индивидуальной консультации. Если есть такая возможность и желание , то это будет лучшим вариантом.