Как отсрочить начало климакса

Здравствуйте мой возраст 49, менструация в норме, колебания длины цикла 23-26 дней, длина предыдущих месячных 3 дня. В браке 30 лет , половая жизнь в норме. Последние 2-3- месяца по ночам приливы ( наплыв жара), могу всю ночь спать без одеяла, последние дни и днем бросает в жар. Каким способом можно отложить приближение климакса, какие лекарства надо принимать.