Плохо держится эрекция

Здраствуйте, мне 20 лет. Проблема такова. После не удачного секса у меня началась депрессия о том что я импоттент и в данный момент половой орган не встаëт самостоятельно. Только при стимуляции рукой и то бывает слабая эрекция. Утром есть эрекция но слабая не токая как была с месяца 4 тому назал