Что вас беспокоит?
Приём витаминов
Добрый день! На протяжении последних десяти лет происходит выпадение волос. Маски, витамины для волос положительного эффекта не производят. Сдала анализы на гормоны - все в порядке. В данный момент прохожу курс фракционной мезотерапии кожи головы. Одновременно хочу пропить курс витаминов (solgar): D3; биотин; омега3; комплекс витаминов B; кальций-магний-цинк. Можно ли их употреблять одновременно или все-таки необходимо в разное время?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации трихолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Минералы принимаются одновременно, если они в хелатных формах, тогда они не мешают всасыванию друг друга.
Вит Д лучше принимать утром, с жирной пищей, так же как и омегу.
группу В и биотин также утром, можно через 1 час после еды.
медь, марганец, железо, ттг, т4 св, ферритин, витамины Д, б9, б12
Есть смысл проконтролировать железодефицит, цинка, меди, марганца, кремния, витамина с, дефицит белка,
ТТГдолжен быть ниже 2. При сниженой секреции желудочной кислоты также выпадают волосы, т.к.многие минеральные вещества и витамины попросту не усваиваются.
Похожие вопросы по теме
- 15 часов назад2 ответа
- 15 часов назад2 ответа
- 19 часов назад3 ответа
- Вчера в 13:301 ответ