Что вас беспокоит?
Колю Оземпик
Здравствуйте! Врачом назначен Оземпик. Колю 3 мес. вес стоит, не ушло даже 100гр. Переносимость хорошая, никакой побочки не было. Справедливости ради нужно сказать, что сахар нормализовался, уже 2 недели не принимаю ни форсигу, ни метформин. Еще снизились до нормы холестерин и тромбоциты. А вес стоит, как Панфиловцы под Москвой в декабре 1941 года. В чем загвоздка? Худеть нужно, тк стала неуклюжая, прям, бегемот, болят ноги и спина. Да и на эндопротезирование не возьмут с моим весом.
Добрый день!
Вы на ТТГ (гормоны ЩЖ) сдавали когда?
Светлана, благодарю за отклик.
Две недели назад в стационаре ЭТО сдавала, была норма и УЗИ делали.
Значит препятствий к снижению веса со стороны ЩЖ нет.
Могу порекомендовать заменить оземпик на саксенду (лираглутид), начальная доза составляет 0,6 мг подкожно 1 раз в сутки, с последующим увеличением дозы на 0,6 мг в неделю для улучшения желудочно-кишечной переносимости до достижения терапевтической дозы – 3,0 мг в сутки.
Это препарат из той же группы, но в отличии от оземпика, он доказано снижает вес и рекомендуется при ожирении.
Светлана, к сожалению, это не мой случай, материально не потяну.
Оземпик мне назначен в Федеральной клинике и потому выписывается по региональной льготе бесплатно.
Не могу понять, почему на Оземпике все худеют, а я нет?
обычно худеют не от препарата, а на фоне приема препарата и соблюдения гипокалорийной диеты и спорта.
Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: сало, колбасу, фастфуд.
Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки), кондитерские изделия, соки, сладкие напитки.
Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день, кроме картофеля), зелень, отруби.
В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка). В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/молоко/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед).
Будьте здоровы!
Светлана, по питанию все так. Ем капусту, куриную грудку, иногда яблоки.
С ходьбой и физкультурой полная засада. Еле шевелюсь, все время лежу, сил нет совершенно, тугоподвижность всех суставов ниже пояса. А теперь уже и детренированность добавилась. Очень сильная слабость.
Надеялась, что вес начнет снижаться и смогу двигаться, а он стоит, я слабею. Вот такой замкнутый круг.
Если есть выраженная слабость сдайте на креатинин, калий, натрий, кортизол крови утренний.
Если по поводу БА/артрита гормоны ГКС получали ранее.
Светлана, поняла Вас.
Сдам эти анализы. Слабость уже длительное время и это сильно напрягает.
Могут ли изменения в показателях рекоменндованных Вами анализов препятствовать действию Оземпика?
Светлана, я посмотрела, что означает "по поводу БА/артрита гормоны ГКС", а там пепечислены препараты. Так я же от БА принимаю и пульмикорд, и беклазон, и преднизолон и многое другое. Не в них ли причина???
нет
они могут влиять на работу надпочечников и слабость
Светлана, спасибо за желание помочь!
На этой неделе сдам анализы.
Здравствуйте. Надо проверить щитовидную железу: ТТГ,Т4 св, ; витамин Д, ферритин.
Диету стараетесь соблюдать?
Айгуль, спасибо за отклик. ТТГ, Т3,Т4 в норме. Вит. Д снижен -- принимаю Аквадетрим 20 кап.
Айгуль, с диетой сложнее, но я старабсь. От сазара откащалась совсем, перешла на капельки Стевии.
Феритин не смотрели, я так думаю.
Старайтесь соблюдать диету. Очень важно убрать перекусы. Оставить 3х разовое питание(максимум 4). Убрать по максимуму сладкое, мучное,сухофрукты, не увлекаться фруктами(если едите их-то только в первой половине дня). Последний прием пищи за 2-3часа до сна. Из питания: ограничить потребление жиров(но не исключать), стараться потреблять достаточное количество белка(рыба,нежирное мясо,творог, орехи-немного,яйца-1-2в день), овощи и зелень-в неограниченном количестве(кроме картофеля),кисломолочные продукты. Также из медленных углеводов:макароны из твердых сортов пшеницы,зерновые. Если есть возможность посчитать калорийность-постарайтесь убрать из рациона 500ккал, потом через месяц еще 500.
Старайтесь ложиться спать вовремя-до 23.00 и спать в абсолютно темной комнате.
Присоедините магния цитрат 400мг в сутки на 2мес.
Если есть железодефицит(ферритин менее 45)-компенсировать
Айгуль, по еде и перекусам -- всё отлажено в НИИ Питания, стараюсь не нарушать, но срывы случаются.
По гемоглобину норма.
Про Магний цитрат поняла.
Спасибо!
У меня длительное время жуткая слабость, все время лежу, даже днем сплю часа 3-4. Это сильно напрягает.
Похожие вопросы по теме
- 32 минуты назад4 ответа
- 1 час назад4 ответа
- 1 час назад20 ответов
- 2 часа назад3 ответа