Планирование беременности и спорт

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как поступить со спортом при планировании беременности? Хожу в тренажерный зал, занимаюсь с тренером . Упражнения обычно выполняю и на пресс и с подъемом весов(не прям большие, я не великий спортсмен)))). Так вот получается ,что недели две +- я могу быть беременной и не знать об этом. Можно ли продолжать ходить в спортзал или лучше отложить ? Тренер мужчина и не так давно я с ним, потому особо ему о своих "беременных" планах говорить не хочу. С другой стороны , как бросить занятия совсем ,а вдруг беременность не наступит с первого цикла ? Помогите разобраться , пожалуйста