Твердый кал по кишечнику во время беременности

Помогите мне, пожалуйста! Беременность 35 недель. С 12 недели принимаю Слабилен. Мучаюсь с запорами. Понимаю, что сама виновата и нужно было решать проблему по-другому, а теперь кишечник привык к этому слабительному. До беременности с запорами помогал мне активный спорт. Начала соблюдать диету: включила в рацион жиры (авокадо, подсолнечное масло и сливочное масло), сухофрукты (чернослив, курагу), от кисло -молочных продуктов у меня вздутие - не употребляю, полностью исключила мучное, хлеб, сладкое, сахар, включила в рацион клетчатку - помидоры, огурцы, свекла, кушаю винегрет с маслом. Пью воды около 2-х литров, купила лечебную воду - донат магний, выпиваю по 100 мл в день. Каждый день пью фитомуцил норм по 2 пакетика в день + баксет плюс (пребиотик) 2 капсулы в день. Кушаю 3 раза в день, порция по 200-300 грамм. Двигаюсь мало, поскольку болит поясница сразу. Я уже не знаю, что делать: кал двигается по кишечнику очень плохо, он прям как камень и я его чувствую, ужасные спазмы. Когда кал идёт, кишечник как будто в этом месте набухает что ли, твердеет. Я так понимаю ещё и матка начинается сокращаться из-за этого всего безобразия. По этой причине я не могу нормально питаться, поскольку плохо двигается пищевой комок. Дайте, пожалуйста, совет, умоляю! Мой кишечник вообще восстановится через какое -то время или это уже конец и теперь только Слабилен? От слабилена у меня уже тенезмы, но кал выходит всегда МЯГКИЙ! Почему же он тогда идёт так твердо? Я ничего не понимаю...такое ощущение, что я скоро умру...и настроение от этого всего просто отвратительное, хочется только реветь.