Количество употребления молочки ? — вопрос №132524

Question

Количество употребления молочки ? — вопрос №132524

Анастасия, Москва

165 просмотров

17 мая 2019

Я сейчас отъедаюсь так сказать . На нормальном питании 5-6 раз в день . 29,04-вес был 43,9на сегодня 46,7. Вопрос вот в чем кажется что ем много молочного раньше ну творожок съесть могла. Получается каша где то300-400 мл молокадва творожка типа агуши это 200гр, потом перекус 400мл банан творог 100гр 9%, ну и перекусить могу ещё сырком или творожком вечером . Это помимо остальной еды . Получается где то 800 мл молока и 400 гр творогов в день . Мы на гв дочери 1,4

Вопрос закрыт

про молоко

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

8 ответов врачей

Пожаловаться

Анастасия, 17 мая 2019

Клиент

Елена, не много ли молочных продуктов?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 17 мая 2019

Диетолог, Терапевт

Если у вас нет аллергии, непереносимости, желулочно-кишечный тракт не реагирует, то не виду проблемы.
Но просто молоко стоит уменьшить в пользу кисло-молочных, но не на грибах,как кефир, а на кисло-молочных бактериях. тогда еще и польза будет))

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 17 мая 2019

Диетолог, Терапевт

вы хотите поправиться? до какого веса? с какой целью?

Пожаловаться

Анастасия, 17 мая 2019

Клиент

Елена, ну да хочу рост у меня 166...мне надо хотя бы 55. То есть если аллергии нет и стул нормальный 1-2 раза в день то все нормально?

Пожаловаться

Евсеев Иван Александрович, 17 мая 2019

Офтальмолог

Стоит сменить кол-во молока в сторону кисло-молочных продуктов

Пожаловаться

Анастасия, 17 мая 2019

Клиент

Михаил, я так сопьюсь. Почему мучаю?

Пожаловаться

Анастасия, 17 мая 2019

Клиент

Михаил, вино на гв?

Пожаловаться

Пигусов Михаил Васильевич, 17 мая 2019

Гомеопат, Терапевт

Почитайте диеты для набора веса к примеру борцов сумо.

Пожаловаться

Анастасия, 17 мая 2019

Клиент

Михаил, борцы сумо набирают жир и лопают все подряд

Пожаловаться

Пигусов Михаил Васильевич, 17 мая 2019

Гомеопат, Терапевт

Вес это и есть жир. Если хотите набрать + мышечную массу то добавьте штангу.

Пожаловаться

Кетова Дарья Сергеевна, 17 мая 2019

Педиатр

Здравствуйте, если у ребенка нет высыпаний и проблем со стулом,нет анемии- для ребенка не страшен белок коровьего молока.
Но для вас значительная перегрузка белком! 200 мл творога+500 мл молока в сутки- идеально.

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 17 мая 2019

Диетолог, Терапевт

Анастасия, не совсем. Мне сложно, не зная вас, предугадать реакцию на молоко. это довольно спорный продукт. Поэтому и рекомендую перейти на кисломочлоные на бактериальной закваске.
И еще. молоко сильно стимулирует выброс инсулина почти также , как сахар..особенно обезжиренные молочные продукты. Частое и интенсивное выделение инсулина вредно для организма. Поэтому стоит свести прием молочных продуктов на 1 половину дня и однократно.
Поправиться можно при превышении суточной калорийности пищи над расходом калорий. Прием 3-4 раза в день достаточно ( это снова про стимуляцию инсулина), используйте сложные углеводы, белок и полезные жиры для набора калорий)

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 17 мая 2019

Диетолог, Терапевт

Кстати, доктор Михаил прав, для того, чтобы масса набиралась за счет красивых мышц, нужно добавить физ.нарузку. Штанга перебор, а вот гантели - да))
Мясо и вино неплохой вариант, но не на ГВ и при определенной генетике. Не всем подходит.

Пожаловаться

Анастасия, 17 мая 2019

Клиент

Елена, подскажите чем заменить молоко в коктейль

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 17 мая 2019

Диетолог, Терапевт

Я люблю кокосовое молоко))
для меня оно вкусное, достаточно калорийное, и оно молоко))
Я добавляю в кофе, в какао сыну, муж пьет просто так, из пачки))

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 17 мая 2019

Диетолог, Терапевт

Полезный перекус - замочить в кокосовом молоке 1/2 стакана на 2-3 часа 1 столовую ложку семян чиа. вы получите вкусный и жутко полезный пудинг и полезными жирами из кокоса,, омега 3, клетчаткой для работы кишечника.

Пожаловаться

Лукина Лариса Владимировна, 18 мая 2019

Дерматолог, Косметолог, Венеролог

Добрый вечер, Анастасия. А причина снижения веса установлена? У вас в норме гормоны щитовидной железы? И почему вы сделали акцент именно на молочных продуктах, вы не набираете по калоражу остальными приемами пищи и продуктами?

Пожаловаться

Анастасия, 18 мая 2019

Клиент

Лариса, еда утром и вечером и мало, да и всегда худая

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 18 мая 2019

Педиатр

Проверьте также альфа амилаза липаза общ белок крови
Копрограмму кал на гельминты пцр методом или обогащения з хкратно.
Мочевину креатинин мочевую кислоту крови
Функцию щитовидной железы т3 т4 ат тиреоглобулину ат ТПО УЗИ
УЗИ обп .

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Билирубин повышен

1 ответ

7 мин. назад

700.00 р.

Надежда, Владимир

Беспокоит область справа, ближе чуть выше лобка

3 ответа

19 мин. назад

1000.00 р.

Константин, Екатеринбург

Бешенство от собаки

5 ответов

29 мин. назад

800.00 р.

Ma

Вопрос закрыт

Лимфаденопатия

4 ответа

36 мин. назад

1000.00 р.

Марина, Москва

Низкий ферритин

7 ответов

39 мин. назад

800.00 р.

Екатерина, Рязань

Приступы слабости

4 ответа

46 мин. назад

699.00 р.

Екатерина

Боль в подмышке

3 ответа

49 мин. назад

800.00 р.

Александр

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кущ Елена Владимировна, 17 мая 2019 · Accepted Answer · 2019-05-17T22:16:58+03:00

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 17 мая 2019

Диетолог, Терапевт

Анастасия, добрый вечер.
В чем вопрос?

Принятый ответ

Пигусов Михаил Васильевич, 17 мая 2019 · Accepted Answer · 2019-05-17T22:32:10+03:00

+ 1

Пожаловаться

Пигусов Михаил Васильевич, 17 мая 2019

Гомеопат, Терапевт

Отъедаются мясом и вином, а Вы мучаете себя. С уважением.

Принятый ответ

Торозова Ольга Александровна, 17 мая 2019 · Accepted Answer · 2019-05-17T23:13:04+03:00

Добрый день. Молочных продуктов многовато, но если у вас нет непереносимости молочных продуктов, то на короткий промежуток времени такой рацион возможен. Но на будущее лучше все-таки оптимизировать свой рацион, чтобы он был более сбалансированный. Вес можно набрать путем нормального режима питания и адекватной калорийности питания. А вот красивую форму придать - физнагрузкой.