Почему немеет шея

Здравствуйте!мне 28 лет.у меня на данный момент напрягаются мышцы шеи или я когда волнуюсь сама их напрягаю, отнимается шея, начинает болеть голова.и в голове мышцы тоже напрягаются, и бывает спазм, если резко начну что-то делать.когда начинаю волноваться-это все усиливается. Особенно меня волнует спазм в лобной части головы. Подскажите пожалуйста что это может быть?