Что вас беспокоит?
Контрастные цветоаномалии
Добрый вечер. У меня к вам не совсем обычный вопрос. Дело в том, что еще много лет назад после смерти отца появились странные симптомы - визуально постоянно раздражают многие контрастные цвета, к прм. ярко горящий индикатор ноутбука или монитора, особенно на темном фоне. Вплоть до раздражения, мешают мысленно сосредоточиться, иногда до неприятного жжения в солнечном сплетении. Слышал, что у людей возбуждаются какие то нейронные зоны в подкорке головного мозга после перенесенных серьезных стрессов. Не хочется обращаться с таким вопросом к психиатру, может вы подскажете - как хотя бы обозначаются такие ощущения и как избавиться от этой гадости в домашних условиях.
Принятый ответ
Олег, добрый день!
Это может быть как и реакция на стресс, так и другие причины. Поэтому желательно бы проверить зрение, потом обратиться к неврологу(так как это может давать и воспаление и защемление нервов такую реакцию на свет).
Если уже врач определит что это связано с нервной системой - то естественно пересмотреть свой режим, уменьшить нагрузку на глаза пока, витамины для восстановления нервной системы, проработать моменты, которые до сих пор вызывают у Вас нервное напряжение. это потом можно так же проработать с психотерапевтом.
Но лучше начать с врача - и понять причину. Так как возможны разные ситуации, которые требуют и медикаментозного лечения.
Принятый ответ
Здравствуйте, Олег
К психиатру, все-таки , лучше обратиться. Это совершенно не страшно. Специалист вас очно осмотрит, выяснит,. что необходимо. И примет решение.
В домашних условиях могу порекомендовать релаксационные упражнения - это могут быть медитации. дыхательные техники. Полезным будет прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону (она есть в ютубе) - это поможет вашей нервной системе несколько расслабиться, снизить тревожный фон. За счет поочередного напряжения и расслабления различных групп мышц происходит и расслабление нервной системы
Принятый ответ
Добрый день, Олег!
Обратитесь к психиатру очно.
Вы пишите:
"Слышал, что у людей возбуждаются какие то нейронные зоны в подкорке головного мозга после перенесенных серьезных стрессов."
"Дело в том, что еще много лет назад после смерти отца появились странные симптомы" - А какие стрессы были у Вас? Это причина Вашего состояния сейчас? Как давно эта проблема? Как эти стрессы отражаются на Вас сейчас, на Вашей жизни? Если есть стрессы и переживания, то подключайте работу с психотерапевтом или с психологом.
"визуально постоянно раздражают многие контрастные цвета, к прм. ярко горящий индикатор ноутбука или монитора, особенно на темном фоне. Вплоть до раздражения, мешают мысленно сосредоточиться, иногда до неприятного жжения в солнечном сплетении." - Это происходит всегда? Или бывают дни, когда Вас это не раздражает? Возможно, Вас раздражает это, когда Вы нервничаете, переживаете, есть какой-то стресс. А когда Вы в стабильном, спокойном состоянии, то Вас это не беспокоит. А если убавить яркость экрана?
Как Вы отдыхаете и расслабляетесь?
Не забывайте отдыхать, занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Медитируйте.
Наталья, да именно это и было причиной стресса, эти болезненные ощущения испытываю уже почти двадцать лет, практически сразу после его похорон.
Чувствую это практически всегда. От экрана это не зависит, контрастные аномалии могут проявляться хоть от каких предметов.
А Вы очно к врачам обращались?
К офтальмологу, например?
Наталья, офтальмолог тут не при чем, а к психиатру обращался в Красноярске еще давно. Но диагноз он мне поставить так и не смог, слишком специфичным и редким оказалось заболевание. В нашей местности вообще туго с хорошими специалистами. Потому уже отчаялся и решил спросить на вашем сайте. Я знаю, что здесь встречаются достаточно сильные специалисты, однажды они уже мне хорошо помогли в решении одного вопроса по здоровью.
Принятый ответ
Здравствуйте! Реакция на стресс могла отразиться на теле. Тут я согласна с коллегой выше потребуется для начала консультация невролога и, возможно, окулиста. А для минимизации уровня стресса, как психолог, могу рекомендовать релаксацию и медитативные техники в качестве самопомощи.
Принятый ответ
Здравствуйте, необходима работа с психотерапевтом. Я не говорю о медикаментозной терапии, а именно проработке того стресса, почему именно те симптомы, почему до сих пор сохраняются, проработали ли вы этот стресс. Какая ситуация обстоит в настоящее время! Но тут нужно именно и самому будет стараться и работать над этим.
Татьяна, слышал, что в Петербурге в центре Натальи Бехтеревой такие нейронные аномальные пучки купируют операционно, вроде бы лазерным методом. Но до Питера мне пока не добраться, мне хотя бы выяснить как называется это заболевание, по нему в интернете возможно бы нашел какой нибудь альтернативный метод
Возможно, но тогда вам только ехать туда, уточнять диагноз и лечить тем методом , при уточнении диагноза.
Здравствуйте. Сначала хорошо бы разобраться с медиками - окулист, невролог. Нет ли здесь физиологической, биологической причины такой реакции. Если есть - пролечить. К частному психиатру обратиться за помощью (частные не ставят на учёт нигде) - на предмет диагностики причин таких явлений со стороны работы мозга. И подключать психолога - работа со стрессом, с психосоматикой, напряжённостью. Сейчас много стресса в жизни? Помогают спорт, массаж?
Майя, стрессов конечно же хватает, но главной причиной нервозности является именно эти симптомы.
Здравствуйте, это может быть проявлением сильного психо-эмоционального напряжения, когда происходит такая реакция на зрительные стимулы. Для начала стоит пройти обследование - у окулиста, у невролога, сделать мрт, после, проконсультироваться у врача-психиатра (так как только он может провести диф.диагностику и оценить состояние).
Елена, все верно, такое психоэмоциональное напряжение как раз и было двадцать лет назад. А теперь, как я понимаю, это является каким то устойчивым постстрессовым проявлением нервного характера. МРТ уже делал, но к сожалению такие аномалии томограф не определяет.
Олег, здравствуйте.
Безусловно, врачам необходимо показаться, но Я почему то склоняюсь не к лечению у медиков, а к тому, чтобы проверить, возможно во время похорон или чего-то предшесивующего, у вас возникла какая-то ассоциация с такими световым раздражителей. И сейчас устойчиво закрепилась.
Не отмечали мысли, ощущения в момент, когда появляется это раздражение?
Может вспомните самый первый ращ, как это произошло?
Ну, и если все таки со стороны, психологии исследовать, то порабоьайте со специалистами на картах МАК, они хорошо помогают с разными такими интересными случаями. Но, надо чтобы специалист был хорошего уровня.
Ольга, дело в том, что после похорон отец постоянно стоял у меня в глазах, долгое время навязчиво снился и его жуткий образ все время меня пугал. После этого и возникли раздражающие цветовые аномалии, видимо в этом и заключается болезненное ассоциативное проявление.
Вот я примерно так и предполагала, Олег. Но, конечно надо ещё покопаться с психологом. Вы однозначно найдёте причину. И устранить. Есть специальные техники с картами, когда такие ассоциации разрываются.
Здравствуйте!
Конечно, это могут быть некоторые физиологические проблемы спровоцированные стрессом и тут первым делом необходимо исключить их у профильных докторов.
Но также у этого проявления вполне может быть психогенная природа.
Возможно во время сильнейшего стресса произошло некоторое якорение именно на глаза и теперь стресс и повышающаяся тревога дают подобные симптомы. Тут необходимо подходить комплексно. Психотерапия и обследование доктора психиатра и возможно подключение медикаментов, если доктор посчитает нужным!
Похожие вопросы по теме
- 28 Октября 202019 ответов
- 16 Августа 20235 ответов
- 20 Сентября 202324 ответа
- 29 Ноября 202412 ответов