Не держание утреннего стула

Здравствуйте, у меня такая проблема, как только просыпается мой мозг у меня сразу идёт позыв в туалет, это длится уже лет восемь, как подымаюсь с постели на ноги терпеть в туалет не могу, максимум что могу минуты две три, из-за этого началась фобия поездок на ночных поездах, страх что проснусь под утро в поезде а тут как раз санитарная зона и делай что хочешь, по этому практически перестал ездить поездами. Подскажите может это быть из-за межпозвоночной грыжи поясничного отдела, может защемляется какой-то нерв и сфинктер практически не держит и не контролирует дефекацию? Заранее благодарю за отвеn/