СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация гастроэнтеролога
Вопрос №1344222

Что вас беспокоит?

Можно ли Кето Диету при Жировом Гипатозе

Муж, 34 г, рост 170, вес 108, Жировой Гипатоз 2 степень. Можно ли Кето диету ( отказ от углеводов). Хол общ - 4,87, Глюкоза - 5.77. Часто тяжесть в печени. Иногда запор. Вит Д - 12.2. Прошу подсказать

Жировой геппатоз 2 степень, ожирение 2 степень
34 года
12 Апреля 2023·Просмотров: 3322·Дамир

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации гастроэнтеролога уже через 10 минут.

Принятый ответ

Здравствуйте. Данной диеты при жировом гепатозе придерживаться можно. Углеводы минимизируйте в пользу овощей. Входите в эту диету постепенно, без лишнего стресса для организма. Ешьте правильные жиры.

Здравствуйте.
При Жировом гепатозе очень важно придерживаться правильного питания, назначается стол №5 по Певзнеру.
Кето-диета имеет много точек соприкосновения с вышеуказанной диетой, поэтому точно не противопоказана.

При этом заболевании важно отказаться от следующих продуктов: алкоголья, жирных видов мяса: жирная говядина, баранина, свинина, жирных сортов рыбы: осетрина, сом, белуга; белого хлеба, выпечки, сдобы, майонеза, колбасных изделий, любых копченостей и прочего.

Увеличьте двигательную активность.

Желаю Вам здоровья!

Принятый ответ

Здравствуйте! Кето -диета не противопоказана при жировом гепатозе.

Принятый ответ

Здравствуйте!
При жировом гепатозе все же предпочтение отдается средиземноморской диете, сбалансированное питание!


Что включает средиземноморская диета?

• Фрукты и овощи - свежие, замороженные, консервированные или сушеные. Стремитесь есть не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день. Эти продукты богаты основными питательными веществами, они также низкокалорийны.

• Крахмалистые углеводы – цельнозерновой хлеб, коричневый рис, макароны из твердых сортов пшеницы, ямс. Цельнозерновые продукты содержат много пищевых волокон, и они полезны для пищеварения.

• Рыба - жирная рыба, содержит омега-3 жирные кислоты и витамин D.

• Орехи - богаты мононенасыщенными жирами, старайтесь есть около 30-35 г орехов каждый день.

• Используйте масла, богатые мононенасыщенными жирами, такие как, оливковое и рапсовое масла

Ешьте меньше таких продуктов, как:

• Сало
• Сливочное масло, маргарин
• Белый хлеб, белый рис
• Кукурузные хлопья
• Сладкое печенье, пирожные
• Шоколад, чипсы
• Кондитерские изделия
• Колбасы, гамбургеры, жирное мясо
• Сыр с высоким содержанием жира, сливки

Ешьте больше таких продуктов, как:

• Оливковое, рапсовое и подсолнечное масла
• Цельнозерновой хлеб, коричневые макароны, коричневый рис
• Каша, овсяные злаки, мюсли
• Несоленые орехи, сушеные и свежие фрукты
• Чечевица, фасоль, горох
• Постное мясо, морепродукты и жирная рыба
• Молочные продукты с пониженным содержанием жира

Посмотрите, сколько из этих пунктов вы уже выполняете и что можете улучшить:

• Ешьте не менее пяти порций фруктов, овощей и бобовых каждый день.
Порция составляет, примерно, 80-100 грамм.

• Ешьте орехи и семена каждый день.
Можно их употреблять в качестве перекуса или добавлять в блюда.

• Должно быть не менее двух дней БЕЗ мяса каждую неделю.

• Ешьте три порции цельнозерновых продуктов каждый день.
Цельнозерновой хлеб, цельнозерновые хлопья для завтрака, коричневый рис, овес, ячмень и др.

• Должно быть не менее двух порций рыбы или морепродуктов в неделю.

• Включайте бобовые в рацион не реже двух раз в неделю.
Например, фасоль, горох, чечевицу.

• Используйте оливковое, рапсовое и подсолнечное масло для приготовления пищи, для заправки салатов, а также выбирайте спреды на основе этих масел.

• Используйте лук, лук-порей, помидоры и чеснок.
В соусах, рагу, запеканках и супах не реже двух раз в неделю.

• Готовьте большинство блюд из свежих и необработанных ингредиентов.

Принятый ответ

Здравствуйте .
Прямых противопоказаний нет для кетодиеты, но нужно под контролем врача нутрициолога , так как за счет большого количества белка идет нагрузка на печень .
Вам больше подойдет средиземноморская диета .

Принятый ответ

Здравствуйте, рекомендую :
1. Соблюдение среднеземноморской диеты.
2. Отказ от алкоголя
3. Контроль массы тела
4. Физическая активность.
5. Уменьшить приём витаминов и Бадов.

Средиземноморская диета содержит большое количество природных антиоксидантов, биологически активных компонентов с противовоспалительной активностью.
Она очень богата мононенасыщенными жирами, калием, клетчаткой, антиоксидантами, включая витамины Е и С, каротиноиды и флавоноиды, а также витаминами группы В.
Является источником омега-3 жирных кислот из морепродуктов, особенно жирной рыбы.

При Кетодиете организм человека использует в качестве энергии не углеводы а жир, жир подкожный, висцеральный, очищаются сосуды. Кетоны это тела которые производит печень для захвата жира. Как вы думаете самая большая концентрация кетонов где? Конечно в печени. Как вы думаете печень избавиться от жира? Конечно! Но при условии здорового образа жизни. При похудении печени, клетки печени возвращают себе нормальный функционал. Насколько придется похудеть? Очень серьезно придется похудеть, изучите свой индекс массы тела и приведите его в норму.

Алексей, вот у Вас ума палата, я худая от рождения и вешу 40 кг при росте 161, летом вообще 38-39 кг так как худею летом стабильно, в зиму набираю до 40 кг, и у меня жировой гепатоз, вопрос к Вам - куда мне ЕЩЕ худеть? И как по Вашему мне тогда лечить печень?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.