Что вас беспокоит?
Сколиоз в 15 лет, что можно,что нет?
Мне 15 лет . Пол мужской .Врач нормального ответа не дал насчет запретов.Вот я занимаюсь бегом , прыжки на скакалке,отжимания,подтягивания,вис на перекладине.Что из этого не стоит делать?Или при 1 ст все разрешено ?
30 Мая 2019·Просмотров: 1666·Арар, Москва
Здравствуйте! Из перечисленного можно все.отжимания, вис на перекладине, подтягивания особенно полезны. Плавание тоже будет полезным
Здравствуйте! Бег при сколиозе лучше исключить. Хорошо делать растяжки, плавание. Есть специальные упражнения ЛФК, посмотрите примеры в интернете. Они укрепляют мышцы спины и не дают прогрессировать заболеванию.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад2 ответа
- 4 часа назад2 ответа
- 5 часов назад3 ответа
- 5 часов назад7 ответов