Тяжелое эмоциональное состояние

Артур Ахкамов17 Апреля 2023

5.0

Психотерапевт

26 897 консультаций

Здравствуйте!
Для начала надо точно определить имеющееся состояния, оценить психическую систему. Однозначно нужна полноценная консультация и без медикаментов в данной ситуации справится будет довольно трудно, они нужны для стабилизации и выравнивания работы как нервной системы, так и эмоционального фона.

Диана Насибуллина17 Апреля 2023

4.3

Психолог

1 724 консультации

Здравствуйте, Виталия!
Если такое состояние не является временным ощущением или ухудшается, то стоит подумать об очном обращении к психотерапевту за психотерапевтической помощью, возможно потребуется и медикаментозная поддержка.
Постарайтесь уделять внимание прогулкам, небольшим физическим нагрузкам, питанию и, самое главное, режиму сна. Такие банальные моменты тоже очень важны.
Есть книги для "самопомощи", которые можно рассмотреть в качестве дополнительного средства:
- Роберт Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов»,
- Ричард О’Коннор «Депрессия отменяется»,
- Лора Смит, Чарльз Эллиотт «Депрессия для чайников».
Не переживайте, если обратитесь к частнопрактикующему специалисту на платной основе, то Ваша анонимность будет сохранена.

Виолетта Тарабрина17 Апреля 2023

3.9

Психотерапевт, Психиатр

3 878 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Симптомы, которые вы выделяете, могут говорить о наличии невротического расстройства. Чтобы исключить его наличие, или в случае подтверждения, подобрать терапию, необходимо обратиться на очный осмотр к врачу психиатру или психотерапевту.

Екатерина Литвинова17 Апреля 2023

5.0

Психотерапевт, Психиатр

24 242 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте, по описаным вам жалобам прослеживается депрессивная симптоматика, очень часто на этом фоне присоединяется тревога. Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни и уйдёт тревога, нормализуется здоровье;из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; Из литературы: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг»
соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;

Елена Шендерова17 Апреля 2023

5.0

Психолог

17 264 консультации

Здравствуйте!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра очно.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

Анастасия Поторочина17 Апреля 2023

3.1

Нарколог, Психиатр

7 334 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте,у вас симптоматика тревожно-депрессивного р-ва,рекомендована очная консультация психиатра+наз АД гр СИОЗС(пароксетин/рокона/золофт)+грандаксин/атаракс/тералиджен,мес+психотерапия.

Татьяна Симанчева17 Апреля 2023

4.6

Психолог, Психотерапевт, Психиатр

8 713 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. В таком состоянии нужна консультация врача психиатра очная, и решение вопроса о медикаментозном лечение, выявление степени тревоги, депрессии, выявление причин возникновения данного состояния. При необходимости вам так де рекомендована психотерапия на фоне лечения.

Юлия Сысоева18 Апреля 2023

4.9

Психолог, Логопед

7 554 консультации

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожно-депрессивного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Илья Федин18 Апреля 2023

4.8

Психотерапевт, Психиатр

5 941 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте. В первую очередь нужно обратиться к психиатру для уточнения диагноза. Так же нужно обратиться к эндокринологу для оценки функции щитовидной железы.
Лечение данного состояния комплексное - лекарства + психотерапия. Лекарства только по рецепту. Поэтому нужно обязательно обратиться к врачу. Состояние поддаётся лечению.