Помогите доктор!

Мне нужна помощь!Я очень прошу совета что делать в моей ситуации! Иногда я боюсь задохнуться....иногда мне не хватает воздуха....дыхание останавливается....и я не правильно дышу......иногда я очень боюсь это состояние......я боюсь идти в большой магазин однажды там тоже был такой приступ в магазине......я боюсь ехать в машине.....иногда мне не хватает воздуха в машине.....кружиться голова......как быть дальше? Иногда от испуга задохнуться. Повышается давление и пульс! Как жить в таком страхе! Я пью почти год гидазепам но толку нет,невропатолог выписала мне амитриптилин на ночь по 10 мл.....но я не вижу улучшения.....сон плохой,кошмарные сны......Куда идти к кому обращаться мне стыдно говорить об этом и в тоже время я не живу спокойно......я вся в стрессе! А мне 55 лет!