Расстройства — вопрос №1350116

Здравствуйте . При данном расстройстве необходимо проведение когнитивно-поведенческой психотерапии. Максимально эффективный метод. Лекарственные препараты можно и не принимать, зависит от вашей установки(кто-то доверяет только таблеткам, и других методов не рассматривает).
В момент ПА, необходимо отвлечься, понять , что от этого ничего страшного не происходит, что она пройдет! Попробовать в этот момент спокойно размеренно дышать, выровнять дыхание. Так же помогает, в момент ПА, искать к примеру предметы в помещение или на улице, смотря где находитесь, одной формы или цвета…

Здравствуйте Денис!
Очень часто причиной ВСД является неправильно отреагированная тревога, различные страхи, стрессовые состояния. Если ваши нынешнее болезненные симптомы являются следствием ранее перенесённого расстройства, то вам необходимо лечение медикаментозными препаратами и психологической терапией. Медикаментозная поддержка может купировать вашу тревожность, действуя на уровне биохимии мозга, но важно на уровне мышления нейтрализовать ту негативную психоэмоциональную реакцию, которая вызывает психосоматические симптомы, описанные вами кашель, удушье, сердцебиение.

Добрый день.
Можно начать лечение с приема фенибута по 1 таблетке 3 раза в день, вам станет легче.
Но если эффекта не последует нужно обратиться на прием к психиатру или психотерапевту, вам назначат антидепрессанты, предложат сеансы когнитивно-поведенческой психотерапии, симптоматика отступит.

Здравствуйте, есть 2 пути лечения, но в идеале надо использовать оба, так будет быстрее и эффективнее. 1- медикаментозный:обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом группы СИОЗС-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состояния, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке
2- так же доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, очень хорошо помогает метод релаксации по Джекобсону; так же во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.+ надо провести ряд дополнительных обследований: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;

Здравствуйте. По описанию похоже на тревожное расстройство. Лечить надо обязательно, иначе состояние может усугубиться. Антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс), т.к. первое время состояние нестабильное, вплоть до ухудшения (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию для более быстрого и закрепленного эффекта.