Что вас беспокоит?
Затруднение глотания пищи
Здравствуйте.Появилось это полтора месяца назад,пила чай с ореховой конфеткой и маленький кусочек ореха попал мне куда то ,такое ощущение в правый бок чуть ниже гланды,как будто в какой то карман)через пол дня он видно провалился ,после этого случая сухая еда стала как то плохо проходить я стала все тщательно пережевывать,и очень часто немного еды попадала у меня опять то в левый бок то в правый за гланды или чуть ниже.Теперь я всю пищу пережевываю тщательно и постоянно контролирую этот процесс.Сухую еду например рис,гречу и т д я боюсь есть.Скажите пожалуйста,что это может быть ?Делала ФГДС сказали все хорошо(поставили недостаточность кардии)к Лору тоже ходила у меня тонзиллит сказала не из за этого,узи щитовидной железы тоже делала она не увеличена.
Принятый ответ
Здравствуйте, произошло это от испуга, ваш мозг запомнил те ощущения, и теперь любой провоцирующий фактор , вызывает прежние ощущения, произошел мышечный блок определенного рода. Вам нужно начать выполнять дыхательные техники. Например,
каждый день начинайте с глубокого диафрагмального дыхания — оно займет не больше 3–5 минут.(начать с 3 минут, постепенно увеличивать). Суть диафрагмального (или брюшного) дыхания проста:
примите удобную позу: глаза закрыты и тело расслаблено;
положите правую руку на живот в районе пупка, а левую — на грудь;
дышите — при вдохе работайте животом так, чтобы правая рука начала подниматься и опускаться, а левая — не двигалась.
Это упражнение уже поможет и облегчит симптомы. Плюс необходимо пройти
курс краткосрочной когнитивно-поведенческой терапии, для того , чтобы полностью устранить симптомы.
Татьяна, здравствуйте,я тоже об этом думала что испуг.Когда он у меня застрял были неприятные ощущения ,я стала полоскать водой а толку ноль,вот видно и перенервничала,что теперь за 1,5 месяца так как контролирую процесс глотания уже забыла когда нужно глотать,хотя себя настраиваю,пытаюсь во время жевания еды отвлечься что бы не думать ,а все равно не получается.Ещё в интернете начиталась что это может быть дисфагия,тоже все переживаю.
Не читайте ничего лишнего. Начните дыхательные техники. Читая , вы только усиливаете тревогу, напряжение в мышцах растет, и вновь возникают те симптомы.
Татьяна, а к какому врачу обращаться на эту терапию и что мне надо будет там делать?
Этим занимается психотерапевт, вы можете пройти в вашем случае как очную психотерапию, так и дистанционную. Касаемо вопроса, что будете делать, для начала беседовать, для подробного описания , выяснения той ситуации, в каких условиях она возникла, ваши чувства, эмоции на тот момент. У каждого специалиста в любом случае свои методы, кто-то проводит более длительную терапию, кто-то быструю экспресс терапию, при таких локальных нарушениях как у вас. Важно найти специалиста, который вам поможет, но и ваш вклад будет очень важен, нужно будет выполнять определенные задания, упражнения. От качественности их исполнения будет и зависеть результат.
Татьяна, я вас поняла ,обязательно обращусь,Спасибо вам большое ?
Пожалуйста, верьте в себя и вы справитесь!
Татьяна, здравствуйте,скажите пожалуйста,а вы онлайн не работаете с пациентами?
Здравствуйте, здесь на данной платформе, через личные консультации есть такая возможность. Личная консультация длится 7 дней, при необходимости, продолжаем далее.
Вы начали пробовать дыхательные техники?
Татьяна, да,второй день делаю
Как ощущения? Сложности возникают?
Татьяна, вчера делала как то обычно было,ничего не заметила ,а вот сегодня сделала и все тело расслабилось,даже немного захотелось спать
Важна регулярность! И эффект накопительный более выражен будет. Не бросайте, как только полегчает
Татьяна,буду каждый день делать дыхательную гимнастику,надеюсь что поможет.Хотела у вас ещё уточнить,а вот если с вами через личную консультацию общаться,там по видео тоже можно или только сообщениями общаться?и ещё вопрос нужно за каждую консультацию денежку платить или вот заплатила один раз и на 7 дней вы со мной?)
Только писать, прикреплять файлы pdf,тех заданий, что выполняете. Оплата на все 7 дней идет ( длительность 1 консультации 7 дней).
Татьяна, я вас поняла.Тогда пока остановлюсь на дыхательной Технике,надеюсь поможет.Спасибо вам ещё раз большое ?
Принятый ответ
Здравствуйте, это психогенное. Тут 2 варианта: 1- медикаметозно- курс анксиолитика( атаракс, грандаксин); 2 - работа с психотерапевтом по методике когнитивного - поведенческой психотерапии; самостоятельно можете изучить релаксацию по Джекобсону, чем чаще будете практиковать-тем эффективнее.
Дополнительное пропейте курс магния 1200 мг/ сут месяц + ванны с магниевой солью ( так эффективнее ( 10-14 шт через день )
Екатерина, здравствуйте,а вместо магния можно что-нибудь другое пропить,а то я с детства не могу большие таблетки проглатывать.А то у меня и так сейчас тяжело еда проходит а с таблеткой я ещё больше напугаюсь.
Можно только ванны с магниевой солью, он через кожу хорошо усваивается, как вариант пропить месяц афобазол ретард, если не поможет, то любой анксиолитик ( они по рецепту); а вообще сделайте упор на релаксацию по Джекобсону.
Екатерина, скажите пожалуйста вот афобазол мне по инструкции пить ,а то у меня вес 43 кг,а то когда была у эндокринолога тоже думала пропить тенотен а она мне сказала что при моем весе нужно всего одну таблетку пить в день,вес у меня почему то уходит при нормальном аппетите,никак не могу поправится.За год потеряла 10 кг
Афобазол по 10мг-3 раза в день
Екатерина, Спасибо?
Принятый ответ
Здравствуйте, Вы в тот момент испугались и произошла фиксация между событием и состоянием и теперь каждый раз при подобной ситуации возникает то состояние - своего рода, условный эмоциональный рефлекс и именно его предстоит разъякорить! Можно начать работать с психологом, проработать и ту ситуацию испуга и начать работать с выходом из тех охранных действий, которые Вы стали применять, они только закрепляют это состояние.
Принятый ответ
Здраствуйте, данные симптомы проявление психосоматики, осн терапия это прием афобазол ретард по таб, р/с,мес+глицин канон,мес+психотерапия.
Анастасия, здравствуйте,а самостоятельно никак не пройдёт?
Нет
Она будет нарастать как снежный ком, на время затихать и с новой силой настигать.
Принятый ответ
Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства на фоне испуга. Сильное нарастание тревоги может провоцировать такие проявления. . Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Юлия, здравствуйте,обязательно почитаю эту книгу.А само никак не пройдёт?
Само может пройти в легких случаях и если это проявляется у вас недолго.
Юлия, 1,5 месяца назад это началось
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 13:3423 ответа
- Вчера в 11:208 ответов
- Вчера в 10:4012 ответов
- Вчера в 10:0211 ответов