Я "ПЕРЕГОРЕЛА". Что делать7 — вопрос №135864

Question

Я "ПЕРЕГОРЕЛА". Что делать7 — вопрос №135864

Валентина, Владимир

405 просмотров

4 июня 2019

Здравствуйте! Я служу в храме почти 20 лет. За последние 3 - 4 года у меня не было возможности полноценно отдохнуть. Только какими-то урывками( максимум 1неделю). Появилась зависть и злоба по отношению к тем, кто отдыхает больше месяца. Раньше я ходила на службы с удовольствием, меня тянуло в храм. А теперь, хочется скрыться куда-нибудь далеко и надолго и не видеть никого. Стыдно даже говорить, - нет желания молиться. Хотя, я до сих пор чувствую привязанность к храму. Меня тянет туда какя-то сила... Я не знаю, как это объяснить...

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

13 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Мартиросян Яков Ашотович, 4 июня 2019

Хирург

Валентина , здравствуйте !
Отпуск у Вас бывает или нет ? От кого это зависит ?

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Яков, здравствуйте! последний полноценный и спокойный отдых(отпуск) был в 2013г. Ездила с бабушкой в санаторий( тогда она была более-менее в разуме). В последний раз я с ней была в санатории в 2015г, но это был просто кошмар а не отдых. Из 18 дней набралось только 3 хороших дня.

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 4 июня 2019

Педиатр

А батюшке исповедовались по поводу ваших мыслей? Храм ведь это как раз мы с места избавления от таких мыслей! Туда приходит именно чтобы исповедоваться и сбросить с души весь груз таких проблем и греховных мыслей. С другой стороны работодателя ваш тоже должен об этом знать ему можно в качестве исправить и преподнести Ваши проблемы

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 4 июня 2019

Педиатр

Здравствуйте возьмите отпуск
Месяц и месяц за свой счет
Приведите мысли в порядок
Отдохните телом и душой
Ни кто вас не осудит

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 4 июня 2019

Педиатр

Здравствуйте! Решение поомтое- взять нормальный. Отпуск. И отдохнуть!

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Анастасия, мне дают отдохнуть денёк, другой, максимум неделю(больше я боюсь брать, потому что у меня ответственная должность на клиросе, а заменить особо некем). На молебны я отпрашиваюсь по-возможности, и меня отпускают без проблем, а на службы посерьёзнее, нужно приходить, т.к. не все разбираются в моём деле и теряются.

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Анастасия, эти эмоции( завистьи злость) возникли из-за подколов одной певчей. Я конечно понимаю,что они беззлобны, но меня возмутило то,что она в прошлом году отдыхала всё лето, а я какими-то урывками. А сегодня, я узнала,что она опять уезжает на всё лето. Я разревелась(дома). Я конечно понимаю,что у неё дочка больна астмой, но мне-то от этого не легче! Я в своё время тоже ездила на море на всё лето. И это мне помогло выправиться( у меня были проблемы с ногами, да и на щитовидке узлов не было,благодаря морю).

Пожаловаться

Мартиросян Яков Ашотович, 4 июня 2019

Хирург

Лето впереди !
Возьмите отпуск и отдохните без бабушки !
Вся Ваша усталость пройдёт и Вы с "холодной", отдохнувшей головой составите план дальнейших Ваших действий !
А пока желаю Вам хорошего отдыха !

Пожаловаться

Лапина Ольга, 4 июня 2019

Стоматолог, Детский стоматолог

Возьмите отдых на неделю, и отдохните от всего одна наедине со своими мыслями. Потом с чистой головой вернетесь и все наладится, вы просто устали.

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Ольга, я только вернулась с недельного "отпуска". Но это мне ничего не дало. Сидела дома, правда ходила ещё в спортивный центр. Я пытаюсь себя отвлекать от дурных мыслей разными занятиями( учу англ. и франц. языки, рисую( больше раскрашиваю картинки-антистресс), выкладываю картину стразами и пр.)

Пожаловаться

Мосалева Елена Ивановна, 4 июня 2019

Фтизиатр

Валентина, Вам надо определиться в своем выборе. Нет ничего стыдного в том, что Вы сейчас чувствуете. Это нормально, это усталость, это раздумья о Вашем будущем. Вам надо понять, что для вас нужнее, необходимее. И если Вы решите вернуться в мирскую жизнь, значит так надо именно Вам, Вашей душе. И отбросьте все негативные мысли.

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Елена, я уже давно определилась. Я не смыслю себя без храма, без служб. Да,я в последнее время тащу себя туда, но там мне становится, пусть на время, но легче. просто мне нужна смена обстановки. Сейчас у меня такой возможности нет. Если ехать куда-то в другой город, мама меня боится одну отпускать(я у неё одна) Она боится, как-бы меня кто не обидел.

Пожаловаться

Пилипенко Анастасия Анатольевна, 4 июня 2019

Психиатр, Психолог

Вы боитесь брать свой отпуск из-за чувства долга, вины? Над этими вопросами следует хорошо подумать. Вы можете обратиться к психотерапевту для решения данного вопроса

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Анастасия, скорее ответственности

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 4 июня 2019

Диетолог, Терапевт

Валентина, добрый день.
Я виу гиперответственного человека, который устал и ему требуется отпуск.
Ве остальные эмоции - зависть и злость больше от огромной усталости и понимания, что возможно, снова ничего не получится.
даже если ва нес могут найти замену, вам сейчас важнее подумать о себе, о своем здоровье.
Я согласна с мане в 6 форте, это отличный антистрессовый препарат.
НО он не заменит отдых.
Я почти год отдыхала прежде, чем снова почувствовала готовность работать, хотя отпуски были по 1- недели 2-3 раа в год. Все равно не успеваешь отдохнуть.
Просто напишите заявление на отпуск, и уезжайте. Куда угодно. мените остановку и выключите телефон. И минимум месяц. У вас будет время побыть наедине с собой.
И это никак не отразиться на вашей вере или приверженности к храму.

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Елена, лет 5 назад, когда у меня была возможность иметь полноценный отпуск, я пользовалась этим, но меня тянуло на службы. Я не могла дождаться, когда кончится отпуск,считала дни. Тогда я ездила с бабушкой в санаторий и госпиталь. Ездила как сопровождающая, но и сама лечилась,т.к. я инвалид 2-й группы по щитовидке( врождённый гипотериоз). Сейчас ездить не с кем. Бабушка уже ничего не соображает, а мама тоже не может со мной ехать. Ей надо смотреть за бабушкой. Я пыталась в прошлом году найти себе попутчицу в санаторий, но не смогла. Кто не может из-за денег, кто-то с мужем хочет, у кого-то дела. В основном отказываются из-за денег.

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 4 июня 2019

Диетолог, Терапевт

Валентина, сколько вам лет?
Вам дают путевки? по идее, должны.
У меня есть приятельница, ей за 70. даже не спрашиваю, сколько))
Инвалидность, 2 группа. Ежегодно санаторий. Никогда не ездит с кем-то.
Как правило, в санаторий путевки дают не всей семье, а одному человеку. И в номере тоже кто-то будет, с кем можно познакомиться.
Если не сойдетесь с соседкой, в ресторане можно познакомиться, на прогулке.
Или просто побыть одной, отдохнуть в тишине, почитать, и о чем то подумать.
если это единственное что останавливает - попробуйте съездить самостоятельно, это может понравиться еще больше, чем с кем-то.

+ 1

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Елена, были бы деньги, я бы лучше в одноместной устроилась.Я могу спокойно оставаться одной. Я чаще всего сижу одна в комнате, занимаюсь своими делами. Путёвки дают, но пока их дождёшься... Мама ещё боится,что мне подселят какую-нибудь чокнутую бабку, и тогда отдыха точно не будет. Если ехать с кем-то, то с человеком более-менее близким по духу.И по возрасту, чтобы ненамного старше(максимум лет на 15-20лет, а мне 37) Она поэтому и говорила искать попутчицу в храме.Но я такой не нашла.

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Андрей, может подскажете, кто этим занимается( по скайпу) и недорого?! Мне удобнее работать дома(чтобы мама не знала). У мамы предвзятое отношение к психотерапевтам. Она считает,что они только лекарствами пичкают.

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 4 июня 2019

Диетолог, Терапевт

Валентина, мнение мамы всегда нужно выслушивать, они, часто, опытнее.
Но вы уже сделали все от вас зависящее, но не смогли найти себе попутчицу (даже не приятельницу, а просто попутчицу, которая тоже может оказаться сумасшедшей бабкой :) )).
И не стоит из-за этого откладывать поездку. Обратитесь за путевкой, если они есть, вам дадут, нет - поставят на очередь. Мне кажется, что даже сама возможность и надежда, что скоро вы отдохнете, вам даст силы уже спокойно дожидаться).

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Елена, мы с мамой об этом только вчера говорили! :)) Я на нервах начала опять трескать шоколад( по целой плитке). Начала набирать вес,который с таким трудом сбрасывала. Пока спасают занятия в спортивном центре. И то, яхожу туда 1, максимум 2р. в неделю.

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Елена, конечно, идея с путёвками хорошая, но там такая волокита с этим оформлением!!!!

Пожаловаться

Соболь Андрей Аркадьевич, 4 июня 2019

Нарколог, Психиатр

Нет, психотерапевты лечат не только и не столько препаратами. Психотерапия - это не препараты.

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 4 июня 2019

Диетолог, Терапевт

К волоките нужно относиться как неизбежному злу. Оно есть и реагировать на него нельзя. Как скорлупка от яйца. Не разобьете - не съедите. Вы же не переживаете, что вам приходится каждый раз ее разбивать) Зато результат отличный)
Шоколад - нехватка магния. НО рекомендую цитрат магния, как действующее вещество, это магне В 6 форте по 2 т 2 раза в день, или магнелис, но я еу не очень доверяю, просто не пила его.
Ешьте шоколад, горький, 5-10гр в день. в первой половине дня. и не ешьте, а рассасывайте. Положите на язык, как леденец. НЕ плитку))
Чтобы не набирать вес - контролируйте углеводы. Не более 100г в пересчете на чистые углеводы. Подсчитывать умеете? белок 70-90 г в сутки, остальной калораж за счет правильных жиров, и с весом все будет ок.
По поводу чокнутых бабок - всегда можно попросить переселить, кстати.

Пожаловаться

Валентина, 4 июня 2019

Клиент

Елена, Больше всего тянет на шоколад во время "технического перерыва" На счёт подсчёта калорий и пр. - для меня это пытке подобно. У меня есть план питания для сброса веса, только я с него "слетела" перед новым годом.

Пожаловаться

Мосалева Елена Ивановна, 4 июня 2019

Фтизиатр

Валентина, Вам надо прежде всего подумать о себе. Поговорите с мамой, что отдых, пусть даже короткий, пойдет Вам только на пользу. Может, провести его вместе с мамой. Появятся новые впечатления, эмоции. Подумайте.

Пожаловаться

Степашкина Анастасия Сергеевна, 4 июня 2019

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте, это духовная работа над собой. Все мы грешны, не стоит сильно себя съедать. Побеседуйте с батюшкой на эту тему, вам станет легче

+ 1

Пожаловаться

Валентина, 5 июня 2019

Клиент

Анастасия, даст Бог, на следующей неделе поговорю!

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 4 июня 2019

Диетолог, Терапевт

калории считать это жестоко.
нет
вы, как правило, едите одни и те же продукты.
поэтому я всегда рекомендую 7-10 дней посмотреть, что значит 100г углеводов и 7-90г белка для ваших обычных продуктов. все.
все остальное добирать жирами.
400-600г овощей ежедневно, из них 70-120г зелени. один раз взвесьте, чтобы понять, сколько это в пучках))
завтрак - белки+овощи +жиры
обед - сложные углеводы+белок+овощи+жиры
ужин - овощи +жиры.
0 перекусов.

молочку не ешьте после 12 дня, тем более нельзя вечером.
и ничего считать не придется.

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 4 июня 2019

Диетолог, Терапевт

шоколад в определенные дни - тем более магний в 6 форте. Можно короткими курсами перед.

Пожаловаться

Степашкина Анастасия Сергеевна, 5 июня 2019

Гематолог, Терапевт

Всех благ!

+ 1

Пожаловаться

Валентина, 6 июня 2019

Клиент

Анастасия, спасибо! И Вам тоже всего доброго!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Синдром отмены

4 ответа

2 часа назад

700.00 р.

Кристина, Москва

Тревога и апатия 27 неделя беременности.

8 ответов

5 часов назад

1000.00 р.

Ольга, Курск

Вопрос закрыт

Потеря внимательности и плохая память

5 ответов

5 часов назад

700.00 р.

Нико

Побочки антидепрессантов

7 ответов

9 часов назад

700.00 р.

Олег

Антидепрессанты при грудном вскармливании

1 ответ

1 час назад

Вера, Вологда

Боюсь выходить на улицу

2 ответа

2 часа назад

Ольга

Действие серенаты

5 ответов

10 часов назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Романенко Евгения Юрьевна, 4 июня 2019 · Accepted Answer · 2019-06-04T19:16:45+03:00

Здравствуйте, Валентина. Я думаю, что нет ничего страшного и стыдного в описанных Вами чувствах, любому человеку нужен отдых, это нормально. Можете попринимать магне В6 по 2 таб 2 раза в день в течение месяца, поможет справиться с хронической усталостью. Найдите все таки время на себя и на отдых.

Горбунова Эльвира, 4 июня 2019 · Accepted Answer · 2019-06-04T19:20:48+03:00

Пожаловаться

Горбунова Эльвира, 4 июня 2019

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте! Почему бы вам тоже-не взять отпуск и отдохнуть? Вы же не робот. Вам тоже нужен отдых и личное свободное время.

Принятый ответ

Пилипенко Анастасия Анатольевна, 4 июня 2019 · Accepted Answer · 2019-06-04T19:28:56+03:00

Добрый день! Вам необходимо отдохнуть. Зависть и раздражение- такие же нормальные эмоции, как и радость и воодушевление. Чтобы ваше дело было в радость нужно чередовать виды деятельности, работу и отдых. Без полноценного отдыха ресурсы организма истощаются в физическом и моральном планах. Позвольте эмоциям быть в вашей жизни, подумайте из-за чего они возникли, как можно исправить ситуацию

Соболь Андрей Аркадьевич, 4 июня 2019 · Accepted Answer · 2019-06-04T21:11:53+03:00

Здравствуйте! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.

Белов Евгений Владимрович, 5 июня 2019 · Accepted Answer · 2019-06-05T00:50:32+03:00

Пожаловаться

Белов Евгений Владимрович, 5 июня 2019

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте. Ответ прост.Когда мы делаем свою работу качественно, это приводит к усталости. Запланируйте отдых и отдохните.
С уважением.

Принятый ответ