Окр у ребенка 10 лет — вопрос №1360220

Добрый вечер. Замечать тревожные звоночки я начала где-то год назад. Дочке 10 лет. Началось все с покашливаний, потом стала более тщательно мыть руки. Без фанатизма, но всё-таки тщательно. Потом стала цокать языком. Передвигать ложки и вилки по несколько раз. Никто в семье не обращал внимание на это. Но у меня самой ОКР с детства. Я очень страдала и страдаю всю свою жизнь. Меня никто не лечил, развился гтр, мигрень, депрессивные эпизоды. Я не хочу, чтоб у дочки было такое. Сегодня я посадила ее рядом с собой и спросила, тебя беспокоят какие-то мысли, что ты цокаешь постоянно языком. И она мне призналась, что ее мучают страхи и плохие мысли за которые ей стыдно. И я поняла, что это точно оно. Дочь плакала и рассказывала мне все. Я успокоила ее, рассказала, что она нормальная, что это невроз. Что просто перегрузки в школе и усталость выходят таким образом и что не нужно обвинять себя в этих мыслях, что она не виновата в этом. Дочка успокоилась, много спрашивала меня, потом стала улыбаться. Я вижу, что ей стало легче. Что она успокоилась, что не виновата в страхах и мыслях. Но я всё-таки не врач и хочу, чтоб ребенок не повторила мою судьбу. Хочу держать ее состояние под контролем и помогать ей. Мне очень горько, что это передалось по наследству. И считаю теперь в этом виноватой себя. С чего мне начать , вести ребенка к неврологу , психологу или сразу к психиатру. Я знаю техники расслабления, которые помогали мне в молодости, когда я сама дошла до психолога, но проводить эти техники с дочкой боюсь. Нужен совет, неужели это действительно передается по наследству? И когда бежать ко врачу, а главное, к какому врачу? Сразу к психиатру ? Не хочу, чтоб в школе об этом узнали. Дочь отличница.

Возраст: 10