Подергивание мышц — вопрос №1486659

Добрый день. В декабре 2022 переболела ковид , после него появилась очень сильная тревожность и ипохондрия. Понимаю, что это ненормально. Но ничего не могу с собой поделать. Первый раз сразу после ковида казалось, что с ума сойду от тревоги в марте, пила пустырник, глицин, прочитала книгу Роберта Лихи, удалось справится. Успокоилась, остался повышенный пульс, в мае приезжала в Россию, прошла холтер, по результатам кардиолог сказала, что все экстрасистолы идут от нервной системы. Выписала фенибут 250мг /2 раза в день - 1 месяц и адаптол 250мг/ 2 раза в день. Поскольку на тот момент тревоги не было сильной, только подергивался глаз, начала пить только фенибут , адаптол не добавляла. Подергивание лица прекратились. В последние несколько дней было очень много стресса на работе, снова началась дикая тревога, разгоняется сильно, появились подергивание мышц в ногах, подключила по 250мг адаптола 2 раза в день, как выписывала кардиолог. Подергивания мышц в ногах не уходит, особенно вечером, в покое, во время работы вообще нет, будто бы пока отвлечена ничего нет, в покое , усиление тревоги и дергаются мышцы, особенно если есть стресс будто бы усиливается все. Живу за границей, купила адаптол в России по рецепту пока была там, другой препарат какой-то купить без рецепта тут не выйдет, в месте где живу с этим строго. Подскажите, данные подергивания могут быть от тревоги ? Адаптол пью 4ый день. Мог ли он усилить тревогу и вызвать подергивание мышц? Почему не помогает ? :((( можно ли добавить дозировку ? Посоветуйте, пожалуйста, как быть ?

Возраст: 33