Болят стопы

Добрый вечер.Мне 38 лет очень сильно ьолят стопы и мышцы ног.Диагностировали грыжу l4-l5 0,7 мм,Продольно - поперечное плоскостопие.Очень больно ходить.Стельки ношу ортопедические ,индивидуальные.Врач сказал что ноги болят от плоскостопия и дальше будет хуже.Могу высласть плантоскопию и описание мрт позвоночника.Помогите в лечении.