Что вас беспокоит?
Повышение сахара.
У меня инсулинозависимый диабет. Новорапид плюс левемир. Замеряя сахар до и после тренировок, выявил, что после физических нагрузок, сахар повысился с 8 до 13. Я понимаю, что был дан сигнал печени для выработки глюкозы. Но тогда непонятно, как отрегулировать интенсивность тренировок так, чтобы сахар снижался?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер! Как питаетесь перед тренировкой и что обычно кушаете?
Кристина, добрый день. В том и дело, что утром, натощак. А так диет особых не использую. Для меня неожиданно стало повышение сахара после нагрузок. Они заключались в езде на велосипеде и тренировки с собственным весом.
Принятый ответ
Я Вам всё-таки советую перед тренировкой съедать хотя бы пару хе сложных углеводов, ну и первое время чуть снизить интенсивность тренировкой. Скачки глюкозы очень вредны для организма, быстрее развиваются осложнения диабета.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад30 ответов
- 3 часа назад5 ответов
- 10 часов назад12 ответов
- Вчера в 17:199 ответов