Окр постоянные мысли

Здравствуйте! Подозреваю, что у меня окр. Уже более 4 лет я думаю о прошлых отношениях, хотя сейчас в браке. Прокручиваю в голове события, думаю, как можно было сделать иначе, где я виновата, повела себя глупо. По поводу других симптомов, да, я люблю порядок, генеральные уборки, даже в чистоте могу увидеть, что не так. В гостях абсолютно тоже самое. Думаю, чем можно было бы отмыть и т.д. Люблю раскладывать по цветам. Но это не так принципиально, если я устала. Бывало такое, что я не шла определенным путем или не совершала действие, потому что думала, что это приведет к чему-то плохому. Меня очень расстраивают слова близких, если они не согласны со мной, я чувствую их сильное давление. Но в душе понимаю, что тема глупая, но обидно очень. Я часто сомневаюсь, в своих отношениях, хотя в глубине осознаю, что муж у меня прекрасный. Конечно, больше всего меня беспокоят мои мысли о прошлом. Я словно там живу. От этого мне плохо эмоционально