Почему такое бывает — вопрос №1383027

Question

Почему такое бывает — вопрос №1383027

Людмила

235 просмотров

17 мая 2023

Здравствуйте год беспокоят панические атаки последний месяц без тахикардии и повышения давления т.е я их не боюсь уже отношусь к ним как б спокойно могла ли я привыкнуть к ним но в теле такие симптомы остались т.е тело не чувствую бывает приступами мне плохо резко Становится прям по всему телу слабость и все как будто я умираю в голове пустота какая то И мыслей нет хотя раньше они были Я чувствую что я схожу с ума потому что такое не возможно вообще я как на другой планете нахожусь день бывает все хорошо потом опять они и я два дня отхожу от них потом опять все занова сил нет не каких уже после них слабость меня ни кто не понимает мои симптомы говорят что такое не возможно я вроде отвлекаю себя как могу но они все равно могут вернутся например через час резко просто раньше как то и задвыхалась дышать не чем было А сейчас как б то есть то нет детрелизация меня еще наверно беспокоит все кажется каким то не реальным у меня заторможеность какая то я могу идти мне кто то что то рассказывает потом бах мне в голове и я его голос слышу где то в далеке от себя а хотя он рядом и мне от этого плохо становится

Возраст: 28

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

подскажите пожалуйста что со мной

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

10 ответов врачей

Пожаловаться

Людмила, 17 мая 2023

Клиент

Анастасия, да ощущение тягостные есть все равно и Тревога есть не такая Конечно как раньше но она есть где то в далеке обращалась мне назначали Элицею и тералиджен я боюсь их пить я думаю может само пройдет сейчас нет возможности обратится что скажите вот по моим симптомам

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Людмила, 17 мая 2023

Клиент

Анастасия, происходит это вообще резко я могу спокойно лежать или идти и мне просто резко плохо резкая какая то паника

Пожаловаться

Черкасова Анастасия Владимировна, 17 мая 2023

Психолог

Людмила, Вам прописали лечение, и имеет смысл его попробовать. Вы боитесь пить таблетки, но в действительности - что может случиться страшного от них? Да, бывают побочные эффекты, но под наблюдением врача это все корректируется, своему врачу можно задать вопросы. А у врача Вы уже были, т.е. врач уже есть, видел Вас и знает Ваше состояние, он поможет Вам сориентироваться. У Вас выраженная симптоматика, поэтому имеет смысл корректировать это - и фармакологически, для снижения симптомов и улучшения самочувствия, и психологически - чтобы понять, в чем причина, почему такое происходит. И про страх пить таблетки - сейчас ведь Вам тоже плохо, приступы повторяются и сильно мешают. Почему же пить таблетки страшнее? Тем более что опять же - таблетки Вы сможете пить, советуясь с врачом, а сейчас Вы переживаете эти тяжелые для Вас приступы сама, не зная, что делать.
"Может, само пройдет" - конечно, хочется, чтобы прошло. Но чтобы прошло, надо стремиться это исправить и понять причины, понять суть того, что происходит. Это происходит по какой-то причине, и если этот фактор (причина) не изменится, то приступы будут повторяться. Поэтому я задавала Вам выше вопросы о Вашем психологическом состоянии, при каких обстоятельствах эти приступы происходят и что происходит с Вами в жизни. Вам нужно понять, что не так, что Вас так сильно беспокоит, что вызывает тревогу по жизни в принципе. Установить взаимосвязи между обстоятельствами, событиями, переживаниями - и возникновением этих приступов. Это и будет ключик к тому, в чем причина и что делать. Вы можете поработать с психологом, чтобы подробнее разобраться - если нет возможности пойти на очную консультацию, то через Интернет. И, в любом случае, разобраться самостоятельно. Именно проанализировать происходящее и понять пути решения проблем, а не просто терпеть эти ощущения.
Будьте здоровы!
С уважением, Анастасия

Пожаловаться

Черкасова Анастасия Владимировна, 17 мая 2023

Психолог

Добавлю, как обобщение.
Такие приступы могут иметь физические и/или психологические причины. Если физическая болезнь исключена, а Вы чувствуете тревогу + врач осмотрел Вас и выписал препараты для снижения тревоги и коррекции настроения - значит, думаем в сторону психологии.
На что это похоже - по описанию похоже на панические атаки, приступы тревоги, паники, психосоматические реакции. Ответ на вопрос "Что делать?" кроется в причинах тревоги и факторах, которые ухудшают психологическое состояние. Соответственно, нужно разбираться с психологической составляющей, тогда начнется улучшение. И корректировать состояние фармакологически, поскольку выраженность приступов сильная и мешает - препараты улучшат самочувствие, и справиться с проблемами будет гораздо проще.

Пожаловаться

Людмила, 17 мая 2023

Клиент

Анастасия, год назад у меня случилась паническая атака или гипертонической криз мне было очень плохо я вызывала скорую было давление повышено скорая сбили давление но через два часа мне опять стало плохо и это все произошло в спокойном состоянии я просто лежала смотрела телевизор и тут бах я вскакиваю мне было очень плохо даже боюсь это вспоминать я бегала по врачам врачи ставят диагноз тревожное расстройство у меня были замирание сердца и наверно эти приступы очень разшатали мою психику я теперь боюсь что это случится опять не ожиданно для меня я жду и жду эти приступы кажется как будто вот вот опять все начнется что я этого не переживу я кричу в слезы потому что нет сил уже Я с детьми не могу нормально погулять поиграть я всегда в думках что вот вот начнется у меня и ночью бывали я спать не могла снились кошмары

Пожаловаться

Черкасова Анастасия Владимировна, 17 мая 2023

Психолог

Людмила, если поставили тревожное расстройство - значит, есть психологические причины таких состояний. Вам нужно понять, что у Вас вызывает тревогу, какие психологические факторы, что предшествовало первому приступу, установить взаимосвязь между обстоятельствами и приступами, как я выше написала. Страх перед возможными приступами понятен. Тут опять же нужно корректировать настроение, разбираться с психологическими факторами, работать с тревогой. И принимать терапию для улучшения состояния. Не бойтесь лечиться. И разбираться с психологической частью. Это необходимо.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 17 мая 2023

Психолог

Здравствуйте Людмила!
Для назначения лечения от приступов ПА необходимо обратиться к врачу психотерапевту. Применение медикаментозных средств позволит вам купировать острые приступы паники. Параллельно с такой терапией важно стабилизировать ваше мышление, так как причиной панических атак являются тревожные мысли. Работа над тревожными мыслями возможна с использованием методов когнитивно-поведенческой психотерапии, которая позволит вам заменить беспокоящие мысли на позитивное мышление. При наступление самой паники можно использовать дыхательные техники. Они помогут снизить учащённое дыхание и вернуться к обычному. Дышать нужно медленно, считая при этом до четырёх. Вдох, на четыре счёта, затем задержка на четыре счёта, и далее выдох, также на четыре счета.

Пожаловаться

Людмила, 17 мая 2023

Клиент

Иван, а если у меня без учащение дыхания происходит ну бывает и с ними у меня вот просто паника я даже незнаю как это состояние описать вроде ничего плохого не происходит но внутри все равно паника как вот это понять

Пожаловаться

Людмила, 17 мая 2023

Клиент

Никанор, что я описала это похожи на па

Пожаловаться

Людмила, 17 мая 2023

Клиент

Никанор, обращались ли к вам люди с такими симптомами

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 17 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Людмила, да, Ваши симптомы похожи на ПА. ПА разнообразны по проявлениям. Они связаны с повышенной тревогой в любом случае. Вам надо снизить тревогу и эти состояния уйдут.

Пожаловаться

Людмила, 17 мая 2023

Клиент

Никанор, можно еще вопрос почему раньше я летела куда то всегда вызывала скорую а сейчас я спокойно как б отношусь к ним ложусь и все.я привыкла к ним? могут ли они пройти сами ?

Пожаловаться

Людмила, 17 мая 2023

Клиент

Никанор, магний можно пить без сдачи анализов

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 17 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Людмила, здравствуйте. Это, видимо, связано с тем, что Вы адаптировались к ним. Меньше паникуете. Они могут пройти сами, такое может быть. Но если не изменить мышление/отношение к жизни, - они могут вернуться.

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 17 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Да, магний можно принимать без анализов. В идеале можно сдать, конечно. Но здесь главное принимать тераревтическую дозу в сутки.

Пожаловаться

Марк Мария, 17 мая 2023

Психолог

Здравствуйте, Вы описываете тревожное расстройство, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу.

Когда кажется что теряется реальность, это называется деперсонализация. И это не опасно. Это защитный механизм, во время стресса и тревоги.
Сейчас осознайте и подумайте о том, что это временное и безопасное ощущение. Да неприятное. Но не угрожающее.

Если человек находится в сильном стрессе, продолжительное время или фоново страдает неврозами/тревогами/депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, это могут быть разные ощущения,и головокружение и шаткость и потерю опоры, чувство нереальности, учащенный пульс и многое другое.Люди с тревожными расстройствами постоянно находятся в не самом продуктивном состоянии. Потому это не странно, что организм реагирует именно таким образом(с учётом что физиологические проблемы были исключены)
Например,слабость, аналогично,астения свидетельствует об истощении ресурсов организма и всегда идёт рука об руку с подобными состояниями. Или когда мы чувствуем головокружение в тревоге и пугаемся, опять же тут есть логическое физиологическое объяснение, просто при тревоге отток крови идёт от туда, где она меньше всего необходима, оттуда и головокружение и холодные руки и ноги. И все это совершенно безопасно.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 17 мая 2023

Психолог

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 17 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, у вас тревожное р-во, осн терапия данного состояния АД гр СИОЗС+поддерживающая терапия (атаракс/грандаксин,мес)+психотерапия.

Пожаловаться

Людмила, 18 мая 2023

Клиент

Татьяна, Здравствуйте можно вопрос почему когда я смеюсь разслабляюсь так вот Они нахлынивают а когда жду их нет

Пожаловаться

Людмила, 18 мая 2023

Клиент

Татьяна, без таблеток это может продолжатся долго?какие последствия есть от них?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 18 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

По той причине, что их невозможно проконтролировать, в этом и смысл. В неожиданности и порой неуместности. Это нужно детально каждый случай разбирать с терапевтом, чтобы выяснить связь. Сразу она не понятна никому.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 18 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Если вы научитесь справляться с ними психологически, если займетесь со специалистом и будет динамика возможно и без таблеток, зависит и от вас в большей степени. Не уделять много внимания им.

Пожаловаться

Людмила, 18 мая 2023

Клиент

Татьяна, от деприсантов я не стану овощем?или они наоборот поднимают настроение

Пожаловаться

Людмила, 18 мая 2023

Клиент

Татьяна, т.е вы имеете ввиду начался приступ не реагировать на него а лучше пойти выйти на улицу заеятся чем то ?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 18 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Верно. Чем быстрее вы научитесь от него отвлекаться, занимать мозг другими мыслями , действиями, постепенно приступы сойдут на нет.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 18 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Не станете, но эффект не сразу, нужно подобрать какой подошел бы именно вам. Рекомендую начать именно с терапии! Все же это самый действенный и в результате этого можно совсем избавиться от этих состояния, и даже если повторится спустя много лет вы отреагируете по- другому.

Пожаловаться

Людмила, 18 мая 2023

Клиент

Татьяна,а еще под паническими атаками могут ли быть серьезные проблемы со здоровьем ?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 18 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Вы можете обследоваться вам никто не запретит, и какие- то изменения могут быть, по после проведения ПТ ничего и не находят!

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 19 мая 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Понимаю как вам сейчас не легко!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Черкасова Анастасия Владимировна, 17 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-17T14:14:46+03:00

Здравствуйте, Людмила!
Вы говорите, что стали относиться к паническим атакам как бы спокойнее. Но, выходит, ощущения тягостные все равно появляются, просто то одни, то другие? Тут важно не только пытаться отвлекаться и воспринимать спокойнее (хотя это тоже нужно), но и разбираться, почему такое вообще происходит. При каких обстоятельствах, на фоне чего? Какой в жизни стресс, какое настроение? Вы пробовали обращаться к врачу очно?

Бешляга Ольга Анатольевна, 17 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-17T14:41:14+03:00

Людмила. здравствуйте!
если вам прописали лечение - значит были на приеме у врача? кроме препаратов назначена психотерапия?
То что состояние не проходит и бывает "неожиданно" - это от того, что нет проработки своего напряжения. мыслей. Тревога сама по себе не уходит, тут надо проводить анализ и переключать фокус мышления.
То что вы иногда чувствуете повышенное сердцебиение, нехватку воздуха, головокружение - симптоматика повышенной тревоги. Если не принимаете препараты(они как раз помогут уменьшить симптомы и восстановить активность) то начните работать со своими эмоциями и мыслями(отслеживайте смену настроения, самочувствия - но не просто - мне стало плохо - а сейчас кружиться голова, что произошло до, о чем подумала и тд. У нас точно есть мысли! только они становятся настолько привычными что мы уже не замечаем как они и вызывают у нас такие состояния. На самом деле какая то тревожная мысль, которая пронеслась в голове рождает эмоцию, а эмоция энергию на реализацию задуманного - но мы же не обращаем внимания. а значит и не выпускаем саму эмоцию, не проживаем ее. Так это напряжение постепенно накапливается в теле и потом выливается в такую симптоматику.
Так что к проявлениям тревоги отнеситесь как к помощникам, которые стараются Вас обратить на саму себя внимание, просигнализировать. что есть какие то важные моменты для вас, а вы не обращаете внимание)
Проанализируйте сами что происходит в жизни. по каким моментам волнуетесь, потом поставьте задачи чего хочу и по шагам как хочу это достичь. И постепенно прорабатывайте свои тревожные состояния. Со специалистом понятно легче. Но можете посмотреть Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс Терапия беспокойства там очень подробно расписаны методы работы с тревогой.

Лавров Никанор Васильевич, 17 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-17T15:24:52+03:00

Людмила, здравствуйте! Здесь нужен комплексный подход: лекарственные препараты и психотерапия. Для назначения терапии надо посетить психотерапевта очно. Пока можно купить афобазол и магне В6 - принимать их по 1 табл 3 раза в сутки. Ну и нудна психотерапия, чтобы разоьраться в причинах Вашего состояния.

Ахкамов Артур, 17 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-17T20:39:56+03:00

Здравствуйте!
Учитывая описание можно предположить и тревожное расстройство и паническое, надо дифференцировать, желательно это делать на полноценной консультации.
Сейчас надо думать о медикаментах, в частности антидепрессанты группы СИОЗС (стандарт лечения при этих состояниях), с возможным добавлением противотревожных препаратов.

Сейчас видимо в силу своего опыта, осознанности какой-либо, то реакция на подобные состояния уже более менее стабильные.

В идеале еще добавить психотерапию (так как эти состояния всегда следствие чего-либо).

Проверьте параллельно гормоны щитовидной железы (ттг, т3,т4), ферритин.

Симанчева Татьяна Александровна, 18 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-18T06:33:39+03:00

Здравствуйте, дистанционно вам не помочь. Вам необходимо записаться на прием к психотерапевту, основной подход психотерапия , при необходимости +препараты: противотревожные или же антидепрессант с противотревожным действием.