Апатия, ничего не могу делать — вопрос №1392435

Question

Апатия, ничего не могу делать — вопрос №1392435

Валя

8680 просмотров

26 мая 2023

Добрый день! У меня такая проблема. Последнее время я начала замечать, что не могу сконцентрироваться ни на чем, на работе все забываю, ни с кем не разговариваю, а в голове пусто, я в эти моменты ни о чем не думаю, просто могу сесть и смотреть в одну точку.
Прихожу домой и хочется только лежать, банально даже помыться не хватает сил, просто лежу.

Возраст: 25

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

работа

проблема

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 26 мая 2023

Психолог

Здравствуйте, Валя
Постарайтесь вспомнить - после каких событий началось такое состояние? Что предшествовало?
Возможно, вы давно не отдыхали. А отдых человеку необходим, а нервной системе особенно.
Так же рекомендую сдать анализы, на уровень гормонов, на витамины, на сахар. Возможно, причина физиологического характера

Пожаловаться

Валя, 26 мая 2023

Клиент

Дарья, если честно, это уже происходит со мной несколько месяцев. Но прям сильное ощущение усталость последние 3 недели.
Я не хочу ничего делать, раздражительность повысилась до предела (как будто мое терпение стало размером с блюдце)

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Левина Ольга Борисовна, 26 мая 2023

Психолог

Здравствуйте. Чаще всего апатия возникает на фоне стрессовых ситуаций или долгого напряжения. Всё, что вам нужно сейчас, это отдых и забота о себе. Если ваш организм постоянно хочет спать, то старайтесь соблюдать режим сна. Следите за питанием, это очень важно. Выходите на прогулки, балуйте себя. Старайтесь не бороться с апатией, а помочь своему организму снять внутреннее напряжение и отдохнуть. По-хорошему, сходить к терапевту и пройти обследование, чтобы исключить физиологические причины. Возможно применение витаминов группы В.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 26 мая 2023

Психолог

Здравствуйте Валя!

По-видимому, у вас произошло психоэмоциональное выгорание, наложенное на очередной возрастной кризис. Если у вас ранее была очень активная жизнедеятельность (вечеринки, бурное проведение свободного времени с друзьями, пустое, бессмысленное времяпрепровождение, нацеленное на поиск бездумных развлечений, включающая в себя длительное пользование социальными сетями, тогда у вас эмоциональное выгорание. Если же всего этого у вас не происходило, тогда получается, что у вас происходит очередной возрастной кризис, необходимый для поиска новых целей в жизни и новых ценностей, которые раньше вас не интересовали. В любом случае вам желательно поработать с психологом, чтобы точнее проанализировать причины вашей нынешней апатии.

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 26 мая 2023

Психолог, Логопед

Здравствуйте! Была ли какая-то стрессовая ситуация? Или это психоэмоциональная усталость (выгорание)? Для начала необходим полноценный сон, отдых, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, возможно, сменить обстановку.

Пожаловаться

Валя, 26 мая 2023

Клиент

Ирина, если честно, это уже происходит со мной несколько месяцев. Но прям сильное ощущение усталость последние 3 недели.
Я не хочу ничего делать, раздражительность повысилась до предела (как будто мое терпение стало размером с блюдце)

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 26 мая 2023

Психолог, Логопед

Тогда Вам стоит пройти очную диагностику у психолога и психиатра. При необходимости исключить физиологические причины у других врачей. И соблюдайте режим дня. Полноценный сон и питание разнообразное обязательно. После диагностики и оценки состояния, начала лечения, психоаналитическая работа с психологом очно.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 26 мая 2023

Логопед, Психолог

Валя, здравствуйте.

Сначала ну4исключить физиологических причины и посетить врачей, начиная с терапевта.

А если не поможет, то искать причину психологического характера.

Сами как думаете, что именно спровоцировало ваше состояние?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 26 мая 2023

Психолог

Здравствуйте!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

Пожаловаться

Прядко Александр, 26 мая 2023

Психолог

Добрый день, возможно у вас недостаток каких-нибудь витаминов, попробуйте пройти диспансеризацию, поговорите с врачом общей практики. Но в любом случае, если вам ничего не хочется делать, заставлять себя не нужно, отдохните, возьмите отпуск, купите путевку в санаторий, например.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 10 человек,

средняя оценка 3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тиралиджен

4 ответа

17 октября 2021

Юлия

Вопрос закрыт

Я накручиваю себя

2 ответа

10 мая 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Липанова Дарья Юрьевна, 26 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-26T11:47:11+03:00

Вам нужно исключить физиологические причины вашего состояния - пройти обследование организма. Если все в порядке - то обязательно начать работу с психотерапевтом - длительное состояние стресса нуждается в помощи специалиста. Вам нужно найти причину - с чего все началось.