Картавость

Добрый вечер, у меня есть небольшой дефект речи от которого я хочу избавиться. Картавлю я всю жизнь, но в один прекрасный момент я смог произнести несчастный р, было мне 18 лет, в итоге звук р как-то прижился в речь и я стал чувствовать себя увереннее. Но я хотел бы полностью избавиться от картавости. Я плохо выговариваю звук р в сочетании с шипящими ( держи, маршрут, жрать, держава, шрам ) и в сочетании с гласной и ( смирно, мир, жир, тир, пир, командир) Как работать над этими дефектами?