Нарушение эмоионального состояния

Добрый вечер! иногда бывают приступы, когда не могу контролировать свои эмоции. Разум не слушается , я меняюсь в лице, забываю где я, трясусь. Что с этим делать? появляется это из за мелочей, вроде ы все хорошо, но нет, нагнетаю себя до пиковой точки и "взрываюсь"... очень мешает жить мешает отношениям. Молодой человек постоянно говорит что нервов у него не хватает...