О причине тяжелого падения

я шла по дороге. внезапно,когда собиралась сделать очередной шаг левой ногой, то она затормозила ... и я продолжая по инерции тела движение, со всего мах рухнула на тротуар. скорая отвезла вбольницу,т.к. было обильное кровотечение изо рта от удара. разрывы зашили ,сделали рентген нижних конечностей, т.к. колени были разбиты и отправили домой. мне 71 год.Не поддается анализу моему причина такого ужас ного падения.что можно предпринять, чтобы это не повторидось? Спасибо