Плохая работа кишечника

Здравствуйте, проблема с кишечником приследует уже не первый год, до этого все было супер.кишечник перестал работать и без слабительных никак не опорожнялся, самый большой эксперимент без слабительного длился 10 дней, потом выпила таблетки. Первое лечение было проведено с резолор и тримедат + диета, кишечник работал год прекрасно. Потом опять остановился, следущая терапия была с желчегонным так как обнаружили дискинезию желчного, пропила желчегонное + эубикор + оптифайбер и все работало нормально. Сейчас три месяца назад бросила курить и начался ад, хожу в туалет редко и сбольшими потугами, кал еле выходит и лентовидно, чувствую не полное опорожнение кишечника. Стоит где нибудь покурить и кишечник начинает работать, но снова курить начинать не хочу из за этого. Пью много воды 1,5-2 литра плюс чай и тд. Стараюсь есть овощи. Делали ирригоскопию в 2019 сказали есть удлинение, узи показало дискинезию желчного.