Что вас беспокоит?
Тревожность, ипохондрия, ПА
В первые тревожность и панические атаки появились на фоне болезни ко видом 2года назад, пролалдалист несколько месяцев затем постепенно прошли и если возникали, то не часто.. Сейчас на фоне воспаления лёгких и приёма препаратов всё опять усугубилось! Сначало появилась тахикардия, скачки давления, ощущение нехватки воздуха, кашель. Сейчас постоянная тревожность, приступообразная заложенность носа и горла, бывают панические атаки. Был назначен адаптол , стало в начале лучше давление и пульс, а через пару дней такое ощущение что стало ещё хуже, постоянно не прозрдящя тревожность и паника за своё здоровье. Сейчас беспокоит периодами сухость, заложенность носа, не возможность нормально дышать,ттакде заложенность горла.Если я приняла утром таблетку адаптол а могу ли я часа через 2 принять ещё пол таблетки атаракса? ( ранее атаракс не принимала поскольку он действует снотворное и в описании и отзывах много побочек)
Принятый ответ
Здравствуйте!
Атаракс конечно принимать можно, адаптол можно смело отменять (если не видите динамику), что больше всего беспокоит - тревога или респираторные симптомы? Были ли очно у терапевта, аускультация проводили?
Артур, добрый день. Беспокоит и то и другое, поскольку, заложенность носа и горла вызывает нехватку воздуха и тем самым ещё больше усиливает тревожность. Возможно предполагаю что эта сухость и заложенность от ингаляций беродуала и Пульмикорта, сегодня уже делать закончила. У терапевта была хрипов нет, анализы в норме. Планирую показаться лору. А атаракс не будет вызывать побочки и сонливости, лучше начать с четвертинки?
Артур, что-то начиталась отрицательных отзывов про атаракс, поэтому сомневаюсь стоит ли его пить. Хотя вот и реакция на адаптол не очень
атаракс хороший противотревожный препарат - начните с 1/2 таблетки днем и на ночь, если будет давать сильную сонливость, то пробуйте 1/4 таблетки днем и 1/2 таблетки на ночь. Это симптоматический препарат, то есть препарат работает пока идет прием.
Артур, атаракс не будет вызывать тахикардию? У меня и так повышенный пульс.
Иногда может, но не так часто.
Попробуйте тераилджен или грандаксин, они смогут заменить действие
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас тревожное расстройство,успешно купируется медикоментами,но наилучший результат приносит работа с психологом.На счет заложенности носа нужно обратиться к отоларингологу для обследования.
Яна, спасибо, но найти хорошего психолога это тоже сложно, а снять тревожность как то нужно поскольку в, таком состоянии не возможно находится.
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас тревожное р--во Осн терапия это прием АД гр СИОЗС, вся остальная терапия носит поддерживающий характер(Адаптол,грандаксин,атаракс,мес, это скорая помощь,она не лечит).
Анастасия, добрый день. Антидепресанты не хотелось бы пока принемать, а что из перечисленных лучше грандаксин или атаракс ( смущает что он может вызывать тахикардию и сонливость) , адаптол пару дней в роли помогал, а сейчас такое ощущение что от него только хуже.
Попробуйте стрезам/сонопакс,но это временное решение.
Принятый ответ
Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.
Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Елена, да, спасибо я это понимаю и то что это часто всего лишь тревожность,а не реальная опасность,но в таком состоянии очень сложно отвлечься и контролировать свои мысли.
Принятый ответ
Здравствуйте. Атаракс принимать не стоит бояться. Его более эффективная схема 1/2 т утро, 1/2 т обед, 1/2 т на ночь. Но выходить на нее нужно постепенно, часто бывает сонливость от дневного приема, начинаете на ночь принимать препарат, затем добавьте вечер 1/2 и понаблюдайте.
Похожие вопросы по теме
- 24 Августа 20227 ответов
- 19 Мая 202213 ответов
- 6 Мая 20223 ответа
- 5 Марта 202218 ответов
- 16 Февраля 20221 ответ
- 23 Января 20221 ответ
- 3 Января 202211 ответов
- 11 Ноября 202113 ответов
- 30 Сентября 202121 ответ
- 26 Октября 202011 ответов