Взгляд со стороны на своё тело

Здравствуйте. Даже и не знаю с чего начать. Знаю только, что со мной что-то странное происходит. Не могу понять что. 11 месяцев назад умерла моя мама,как переносила я это...страшно сказать. Сейчас более или менее успокоилась. И вот примерно месяца 4 после смерти мамы стала я замечать такую особенность: я вижу себя со стороны. Как бы это объяснить. Ну вот допустим первый раз случилось вот так: Я сидела читала..никого не трогала и вдруг понимаю, что вижу себя со стороны. С угла,с высоты. Причем вижу, что книга моя испачкана.(до этого я не знала!) вижу каждую мелочь, как я одета,как сижу... И понимаете это все со стороны! Мне так не по себе стало! Потом прошло это состояние невысомости. Потом второй случай: шла я с подругой.И опять странное чувство и опять я вижу нас со стороны, сверху. Такое бывает не часто, но метко. И потом чувствую себя так неуютно...тяжело как-то, будто что-то потеряла. Вот и думаю...что же это такое? Ходила к психологу, ничем не помог, валерьяночки сказал попить. Так же какое- то усталое состояние, ничего не охото делать. Иногда после того как это пройзойдет, не комфортно чувтсвую себя, будто что-то не так, будто какая-то картинка перед глазами, а не жизнь. Часто ухожу в свои мысли. Действия будто автоматические. Вот и хотела спросить что это может быть? Иногда прям страшно становиться! (в церковь ходила). Собираюсь на днях пойти к психотерапеату, но для начала хотела бы услышать ваше мнение. Что это может быть? Спасибо.