Когда можно утягивать живот

Нам месяц от рождения, роды были кесерево сечения, шов наложили косметический, первые дни После роддомда завязывала живот простынёй, через 2-3дня живот начал болеть, но растяжки не ушли, пришлось снять простынь. Когда нужно начинать затягивать живот, и до когда можно? Может ли уйти дряблый живот от предыдущих родов если всё делать по инструкции? И что нужно делать?