Тревожное расстройство

Екатерина Крестникова20 Июня 2023

5.0

Психиатр

Здравствуйте!
Да, это похоже на рецидив тревожного расстройства. Нужно обратиться к психиатру или психотерапевту и обговорить варианты лечения.

Артур Ахкамов20 Июня 2023

5.0

Здравствуйте!
Да, при отмене медикаментозного лечения бывает такое, что состояние возвращается. Сейчас в идеале снова подключать медикаменты, но лучше еще и подключить психотерапию (изменение образа мышления), чтобы научиться работать с этой тревогой.

Екатерина Литвинова20 Июня 2023

5.0

Психиатр

Здравствуйте, либо изначально не долечиваться, либо рецидив, но в любом случае надо вернуть антидепрессант, либо золофт, но дозировку увеличить, либо пароксетин, эсциталопрам. На месяц в дополнение любой анксиолитик ( атаракс, грандаксин)

Елена Шендерова20 Июня 2023

5.0

Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Татьяна Симанчева21 Июня 2023

4.4

Психиатр

Здравствуйте. По описанию симптомов вполне возможно. Для более детального обследования и оценки психического статуса обратитесь на очный прием к психотерапевту и кроме медикаментозного лечения , рекомендую пройти курс когнитивно- поведенческой психотерапии, чтобы эффект закрепился лучше и максимально избежать возобновления симптоматики.

Яна Булгакова21 Июня 2023

3.0

Здравствуйте, возможно у вас рецидивт тревожного расстройства. Обратитесь очно к своему врачу психиатру ,чтобы назначили повторно препараты.Так же необходима работа с психологом ,чтобы симптомы больше не возвращались ,нужно проработать все причины тревоги

Анастасия Поторочина21 Июня 2023

3.1

Психиатр

Здравствуйте, у вас рецидив нужно возобновлять терапию АД+психотерапия.