Боли в колене.

Добрый день! Меня ховут Валентина ,мне 25 лет . У меня проблемы с коленом , в 2016 году оно начало хрустеть,но особо не беспокоило ,только на погоду. А последнее время появилась сильная боль и ходить немного трудно становится . Сделала мрт. В заключение написали : Структурное изменение медиального мениска 2 степени . Супрапателлярный бурсит и синовит коленного сустава . Не знаю ,что с этим делать . Подскажите ,пожалуйста.