Стоит ли полностью исключать сахар из рациона? — вопрос №1440558

Question

Стоит ли полностью исключать сахар из рациона? — вопрос №1440558

Сергей

1268 просмотров

3 июля 2023

Добрый день! Недавно сдавал анализ крови. Уровень сахара в крови - 5,9. Стоит ли при таком показателе полностью исключить сахар из рациона? Или можно исключить только кондитерские изделия, сахар в чае и кофе, шоколад, печенье, конфеты и т.п.? Если сахар исключать полностью, то такая диета навсегда или можно один раз в неделю позволить съесть себе что-то сладкое?

Возраст: 26

Хронические болезни: Гемофилия

Вопрос закрыт

повышенный уровень сахара. преддиабет.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

6 ответов врачей

Пожаловаться

Сергей, 3 июля 2023

Клиент

Юлия, кровь брали из вены (биохимия) натощак. Из родственников с сахарным диабетом никакого нет.. Вес - 71 кг, рост - 178 см. Анализ на гликированный гемоглобин не сдавал.

Пожаловаться

Ляляскина Юлия Владимировна, 3 июля 2023

Эндокринолог

Так как брали из вены, то это норма
Не вижу причин для волнения.
Если вы любите сладкое, фаст-фуд , то конечно, если вы ограничите их в пище это будет только на пользу.
Но жёстких ограничений вам придерживаться не нужно так у вас нет нарушений углеводного обмена.
Наследственность по СД и избыточный вес это факторы риска развития СД 2 типа в будущем. У вас с этим всё в порядке)

Пожаловаться

Сергей, 3 июля 2023

Клиент

Диана, родственников, болеющих диабетом нет. Избыточного веса нет (вес - 71 кг, рост - 178 см). Спасибо за рекомендации!

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 3 июля 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Здравствуйте, Сергей)

Глюкоза по верхней границе,но пока это не говорит ни о чем.

Можно сдать гликированный гемоглобин и посмотреть уровень глюкозы за последние 3 месяца.

Лёгкие углеводы впринципе не очень то полезны,поэтому если можете их ограничить,то это только на пользу вашему здоровью

Обычно рекомендуют ограничить булки,конфеты,шоколад,печеньки, торты

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Подобрать дозировку л тироксина

5 ответов

37 мин. назад

799.00 р.

Евгения

Чувствую перемены во всем организме, думаю на эндокринологический сбой

3 ответа

54 мин. назад

949.00 р.

Элла

Высокий уровень глюкозы

4 ответа

1 час назад

700.00 р.

Екатерина, Москва

Энлигрия перестала помогать

4 ответа

1 час назад

699.00 р.

Варвара, Москва

Есть ли проблемы с щитовидкой?

2 ответа

1 час назад

700.00 р.

Эльвира, Мариуполь

Вопрос закрыт

Диабет, ОРВИ

2 ответа

2 часа назад

1000.00 р.

Алёна

Похудение на велгии, тирзетте, последствия применения

2 ответа

3 часа назад

1500.00 р.

Мадина, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ляляскина Юлия Владимировна, 3 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-03T16:39:31+03:00

Пожаловаться

Ляляскина Юлия Владимировна, 3 июля 2023

Эндокринолог

Здравствуйте. Вы сдавали кровь на сахар из вены или из пальца?
Если из вены, то это норма
Какой у вас рост и вес?
У кого-то из родственников был СД
Сдавали анализ на гликированный гемоглобин?

Принятый ответ

Заитова Диана Даниловна, 3 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-03T16:40:00+03:00

Здравствуйте! Глюкоза из Вены 5,9 ммоль/ л - нормальный показатель
Стоит ограничить количество быстрых углеводов если: есть избыточная масса тела и/ или есть родственники близкие с сахарным диабетом
Если в общем хотите придерживаться принципов правильного питания можно ограничить количество сахара в рационе- для организма очень благоприятно

Сошникова Наталия Владимировна, 3 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-03T17:24:30+03:00

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 3 июля 2023

Эндокринолог, Сомнолог

Здравствуйте. Это нормальный показатель глюкозы крови из вены, не требующий соблюдения диеты. Быстрые углеводы полезно исключить из рациона. Но совсем убирать углеводы нет необходимости.

Принятый ответ

Арсеньева Елена Борисовна, 3 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-03T18:27:05+03:00

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 3 июля 2023

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день.
У вас нет нарушений углеводного обмена.
И ограничения в приеме углеводов по медицинским аспектам вам не нужны..

Принятый ответ

Идрово Родас Марина Викторовна, 3 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-03T19:08:00+03:00

Здравствуйте. Глюкоза на верхней границе нормы. Если такое не первый раз, то стоит уменьшить количество простых углеводов, конечно. Даже при хорошем весе и не имея наследственности избыток сахара запускает процессы воспаления в организме. Но демонизировать сахар не нужно. Вы вполне можете есть сладкое перед физическими нагрузками, прогулкой, сексом - здесь ничего плохого от сладостей не будет. в сочетании с крепким алкоголем тоже сладкое приветствуется.