Тревожное расстройство, сильная бессоница (выталкивает из сна при засыпании) — вопрос №1449400

Question

Тревожное расстройство, сильная бессоница (выталкивает из сна при засыпании) — вопрос №1449400

Виктория

1471 просмотр

9 июля 2023

Добрый день! причины ТР не буду описывать. Из самых сложных моментов оказалась нарастающая бессоница. ТР днем уже удалось улучшить травами, впоследсвии комплекс трав расширяется, но это долгосрочный процесс, необходимо было решать со сном быстро.
Депривация сна, уставать за день и пр не помогало. Спала по 2-3 часа уже утром (после трав и корвалола), хотя спать всю ночь очень хотелось, в течение недели, проблемы со сном около 3 недель, ТР месяц.
Вчера на ночь выпила таблетку Феназепама. Не сразу заснула, с середины ночи и до 8 часов.
Хочу попробовать подключить днем Фенибут с постепенным уменьшением Феназипама на ночь, если Фенибут начнет помогать. Затем, если сон более-менее нормализуется, перейти снова к травам с усиленным противотревожным эффектом.

Подскажите, возможно ли такой курс лечения попробовать или лучше сразу подключать антидепрессант под прикрытием снотворного?

Сон посторюсь - спать очень хотелось, организм очень уставал, но из сна выталкивало с сердбиением и сильным напряжением в теле.

Благодарю заранее за ответ

Возраст: 39

Хронические болезни: увеит, гастрит

Вопрос закрыт

бессоница

тревожное расстройство

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

9 ответов врачей

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Татьяна, к сожалению, Атаракс совсем не подошел. С него начинала. Дает очень подавленное и депрессивное состояние на след день, головокружение, сложно фокусировтаься, даже при небольшой дзировке, очень сильная слабость мышц, как-то не могла с маршрутки выйти ) Принимала его только на еночь, и даже так давал такой эффект. На этом фоне еще больше тревога

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Татьяна, еще подскажите, фенибут, если недолго его пить, не вызовет нервного перевозбуждения?
Сегодня буду пить на ночь еще фенозипам, тк других рецептурных пока нет. Можно ли попробовать выпить сегодня еще 1-2 т фенибута?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 9 июля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Фенибут курсом, 21 день, некоторые принимают длительно под контролем анализа крови. Перевозбуждения не вызовет. Принимать 1 ‘2 раза в день.

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Татьяна, спасибо, попробую. Какой к нему можно добавить препарат как снотворное, если Атаракс не подошел? пока принимаю феназипам (сегодня будет вторая ночь)

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 9 июля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Этого достаточно на данный момент, сильнее феназепама уже нечего добавлять. Феназепам до 2 недель не более .

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Татьяна, а что вместо него порекомендуете? если фенибут начнет помогать, хочу попробовать сокращать дозировку. Или лучше другой препарат вместо феназепама?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 9 июля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Если фенибут будет помогать, уберете феназепам . Другие вам будут после него слабо.

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Наталия, спасибо. Анализы сдавала, на днях буду забирать. св Т4 не сдавала, не знаю, что это. Посмотрю. Про Доксиламин узнаю.
Подскажите, пила еще Меланекс (Мелатонин), около недели по 2 таб на ночь. Эффект не чувствовала совсем. Говорят, что он накопительный, но за неделю должен был быть эффект. Есть мнение, что хим мелатонин не усваивается. Так ли это?

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 9 июля 2023

Эндокринолог, Сомнолог

если мелатонин не помог, значит его можете не принимать. Причина нарушения сна скорее всего не в нехватке мелатонина.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Наталия, ясно, спасибо

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Екатерина, спасибо большое. Да, с психологом КПП уже начали работу. Психотерапевта пока нет, с кем выстроить курс

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Екатерина, и еще подскажите, почему фенибут может ужудшить? у меня есть знакомые с хорошими отзывами по нему в подобных ситуациях

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 10 июля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Фенибут препарат с недоказанной эффективностью, по своему механизму действия может провоцировать усиление тревоги и необходимого механизма работы при ваших жалобах нет.

Пожаловаться

Булгакова Яна Алексеевна, 9 июля 2023

Логопед, Психолог, Сексолог

Здравствуйте, Для наилучшего результата лечение лучше проводить комплексно. Это
медикаментозная терапия и занятия с психологом. Медикаменты помогают справляться с симптомами, но они не оказывают влияния на причину и поэтому работа с психологом поможет найти и проработать причину вашего состояния.

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Яна, спасибо. Да, работу начали

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Никанор, большое спасибо. Вот тоже считала, что фенибут более безопасный. Но выше от коллеги другой отзыв. Да, хочу все-таки найти психотерапевта на месте. Возможно, применим 2 вариант

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 9 июля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
Мое мнение что не нужно мучить организм бессонницами и тревожностью. Корвалол и феназепам будут только истощать организм и в дальнейшем приведут к усугублению бессонницы после отмены. Травы еще никому не купировали ГТР. Фенибут слабый препарат. Обратитесь за выпиской антидепрессанта+анксиолитика.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Екатерина, большое спасибо. После других отзывов склоняюсь все больше к этому варианту

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 9 июля 2023

Психолог

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Елена, большое спасибо! да, уже начала работу с психологом, изучаю техники по Лихи. Понимаю, что препараты это не панацея. Нужно сейчас поддержать, чтобы можно было продолжать терапию

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 9 июля 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, фенибут по силе в разы уступает феназепаму, вы им не замените и не вылечите р-ва сна, требуется терапия АД+грандаксин\тералиджен,мес.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Анастасия, большое спасибо!

Пожаловаться

Виктория, 9 июля 2023

Клиент

Артур, спасибо большое!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сильная тревога, паническая атака

1 ответ

4 ноября 2020

Светлана

Вопрос закрыт

Надо пройти МРТ...

3 ответа

7 августа 2021

Екатерина, Волгоград

Вопрос закрыт

Бессоница при теретоксикозе

6 ответов

18 ноября 2021

Надежда

Вопрос закрыт

Боюсь умереть после секса

5 ответов

7 февраля 2022

Евгений

Вопрос закрыт

Элицея, бессоница, боль в спине

5 ответов

20 июля 2023

Татьяна, Москва

Вопрос закрыт

Панически боюсь тромбов, какие анализы сдать

6 ответов

29 июля 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Набор веса на 17 кг за 6 месяцев

3 ответа

30 сентября 2024

Надин, Евпатория

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Симанчева Татьяна Александровна, 9 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-09T13:16:39+03:00

Здравствуйте. Вам нужно начать принимать противотревожный препарат атаракс например по схеме 1/2 таб-1/2таб-1 таб, начать с приема препарата на ночь и каждые 3 дня добавлять по 1/2 т утро затем обед. Паралл Фенибуьт 1 т 2 раза в день обед и вечер курсом 21 день. Если на этом фоне не будет улучшение, тогда будет комбинация антидепрессанта и противотревожного препарата.

Сошникова Наталия Владимировна, 9 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-09T13:26:08+03:00

Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, общий анализ крови, чтобы исключить влияние этих параметров на сон.
В качестве снотворного можно пока принимать доксиламин или атаракс перед сном. Оба препарата рецептурные, может выписать любой доктор. По результатам анализов уже решать дальше, какое лечение нужно проводить.

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 9 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-09T15:36:50+03:00

Здравствуйте, сразу скажу, что фенибут не стоит применять, у него нет необходимой точки приложения, что бы эффек отказать, а ухудшить состояние от может; феназепам можно перед сном 1, 2 или 3 мг, но не более 10 дней, дальше будет зависимость формироваться лекарственная; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком( грандаксин, тералиджен), или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.

Лавров Никанор Васильевич, 9 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-09T17:54:42+03:00

Виктория, здравствуйте. Попробовать можно такую схему, шанс на эффективность её есть. Но более эффективная схема - это подключение антидепрессанта сразу (сертралин, флувоксамин, эсциталопрам). Если захотите 1 схему попробовать, то тогда для лучшего эффекта можно попробовать подключить психотерапию. Феназепам нельзя долго принимать. Фенибут - препарат максимально безопасный, но он гораздо слабее феназепама. Главное, это принимайте фенибут регулярно по 1 табл 2 раза в сутки после еды в течение месяца.

Ахкамов Артур, 9 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-09T20:36:34+03:00

Здравствуйте!
Попробуйте начать тразодон (триттико), и фенибут 3 раза в день по таблетке. Триттико начинать с 50мг (1/3 таблетке на ночь), это антиедепрессант хорошо влияет как на тревогу, так и на сон.
Можно конечно попробовать тералиджен 1-2 таблетке на ночь, этот препарат будет снижать уровень тревоги и выравнивать сон, но это симптоматический препарат, то есть при отмене состояние скорее вернется.
Феназепам не более 3х недель на постойной основе из-за риска развития химической зависимости.