Что вас беспокоит?
Жжение на макушке головы и высокое давление
Здравствуйте уважаемые доктора. Помогите пожалуйста разобраться в моей проблеме. Я писала уже здесь по поводу давления. Но сейчас думаю у меня все таки давление повышается на фоне тревожности. Я очень тревожный человек. У меня, стоит только мне понервничать начинается жжение на макушке головы. Начинаю думать об этом постоянно. Тут решила померить давление и оно было 144/98 стала ещё больше переживать. Боялась, что случится что нибудь страшное. Пошла ещё померила уже было 150/100. ( До этого всегда была норма 117/80. ) И вот теперь переживаю за давление и от этого жжёт макушку головы. Какой то замкнутый круг. Подскажите пожалуйста может ли быть жжение связано с тревожностью? И связанно ли это с сосудами головы. Спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
То что вы описываете больше характерно для тревожной симптоматики, а не для патологии сосудов. Сосуды все же желательно обследовать, от этого хуже не станет. Пройдите УЗДГ БЦА и начните прием афобозал ретард+магний в6 по 1т три раза в день после еды курс месяц, или фенибут по 1т три раза в день после еды месяц.
Екатерина, спасибо за ответ. Скажите пожалуйста, а на фоне этой тревожности не может случится какой нибудь бяки. Очень боюсь инсульта или ещё чего нибудь. УЗИ сосудов шеи и головы делала год назад был затруднение венозного оттока и всё. И пугает повышенное давление.
Екатерина, ещё год назад делала МРТ сосудов головного мозга там везде была норма. Мне сказали, что жжение это могут быть сосуды, поэтому переживаю. Спасибо.
Понятно. В целом у вас все хорошо с сосудами. Жжение это не сосуды. Жжение это психосоматическое ощущение. На фоне тревоги не бывает инсультов, не бойтесь. С вами ничего страшного не случится.
Екатерина, спасибо. А давление может подниматься из за тревоги? Очень переживаю по этому, ничего не могу с собой поделать! Спасибо
Да, давление поднимается на фоне тревоги. И повышение давления накручивает тревогу еще больше. Получается замкнутый круг. Поэтому вам нужно сбить уровень тревоги лекарствами.
Принятый ответ
Здравствуйте,вероятно это тревожное расстройство - это действительно замкнутый круг, дело в том, что тревога и учащение чсс, повышение артериального давления связаны: как повышение этих показателей может запускать тревогу , так и при тревоге эти показатели увеличиваются;
Состояние можно купировать медикаментозно- разовым приемом транквилизатора ( мезапам, феназепам), но лучше обучиться на этот случай дыхательным практикам для релаксации, методом релаксации по Джекобсону; А в идеале пройти курс когнитивно- поведенческой психотерапии. Так же есть комплексный мед подход-это курс антидепрессанта группы СИОЗС ( несмотря на отсутствие депрессии)+ анксиолитик ( атаракс, грандаксин). Можно начать с анксиолитика на месяц.
Лечение антидепрессантом должно проходить под контролем врача.
Принятый ответ
Здравствуйте, если вы проверяли сосуды уже, то нет поводов для беспокойства.
Давление повышается от тревоги. Ощущение в теле, совершенно разные, тоже могут быть от тревоги. У вас есть вегетативная нервная система и она беспрерывно работает, это логично.
Вы описываете тревожное расстройство, возможно и с элементами ипохондрии, лечат это очень эффективно психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. Препараты работают лишь на уровне биохимическом. И симптоматика после отмены может возвращаться.В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу.
Если человек находится в сильном стрессе, продолжительное время или фоново страдает неврозами/тревогами/депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, это могут быть разные ощущения,и головокружение и шаткость и потерю опоры, чувство нереальности, учащенный пульс и многое другое.Люди с тревожными расстройствами постоянно находятся в не самом продуктивном состоянии. Потому это не странно, что организм реагирует именно таким образом(с учётом что физиологические проблемы были исключены)
Например,слабость, аналогично,астения свидетельствует об истощении ресурсов организма и всегда идёт рука об руку с подобными состояниями. Или когда мы чувствуем головокружение в тревоге и пугаемся, опять же тут есть логическое физиологическое объяснение, просто при тревоге отток крови идёт от туда, где она меньше всего необходима, оттуда и головокружение и холодные руки и ноги. И все это совершенно безопасно. Тут важно осознавать, что чем больше вы тревожитесь и пытаетесь контролировать свои ощущения,тем больше усиливаются ощущения и тревога.
Вспомните, если вы успокаиваетесь или отвлекаетесь на что-то не - нормализуется ли ваше состояние? если да и вы забываете о каких-то симптомах, то тогда эти симптомы вызваны напрямую вашими мыслями и это не рациональные опасения.
Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту, инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить.
Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные.
Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни.
Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях.
Важно отличать тревожную мысль от реальности.
Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило.
Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так:
1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью)
2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее.
3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения
Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку.
В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле.
По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы.
По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание.
Мария, спасибо за такой развернутый ответ . То есть Вы тоже считаете, что жжение в голове это не сосуды, а от тревожности. И это ни как не связанно. А то я такого начиталась.!!! Очень боюсь инсульта или какой нибудь другой бяки. Спасибо
Нужно лечить тревожное расстройство. Да, тревога и любая другая эмоция всегда даёт ощущения в теле. Если бы их не было, тогда можно было бы говорить, что это странно. А сейчас ваш организм реагирует на это и это нормально. Чтение нужно исключить,как минимум, это только глубже погружает вас в это состояние. Займитесь пожалуйста психотерапией, это поможет
Принятый ответ
Здравствуйте, это проявление тревоги на телесном уровне. Стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Елена, спасибо за ответ. Вы меня немного успокоили. Сама понимаю, что наверное нужно уже обращаться к специалисту, потому что устала уже от этого состояния. Когда на что то отвлекаюсь, жжения нет, потом начинаю к себе прислушиваться и опять начинается. Очень боюсь инсульта, начиталась в интернете, теперь думаю об этом. Вы как врач, скажите мне пожалуйста, жжение в голове и сосуды они связаны, или все таки это тревожное расстройство, и надо работать в этой области. Спасибо
Принятый ответ
Здраствуйте, описанные симптомы (пов АД, жжения макушки головы) связанны с повышенной тревожностью.
Похожие вопросы по теме
- 30 Июня 20172 ответа
- 24 Июля 20191 ответ