Что вас беспокоит?
Приём ЗГТ и силовые тренировки
Добрый день! Мне 46 лет. По совету врача начала принимать ЗГТ( климонорм). Вопрос мой вот в чем- я несколько лет занимаюсь пауэрлифтингом и всегда строила свой тренировочный процесс в зависимости от фаз цикла. Самый пик тяжёлых тренировок приходился на период после месячных и самые легкие в последнюю фазу. Имеет ли смысл так же строить тренировки при приеме ЗГТ? Или уже в организме не происходит таких гормональных изменений как при естественном цикле?
Принятый ответ
Наталья, здравствуйте!
Перепад уровня гормонов все равно будет, но тут больше стоит ориентироваться на свои ощущения и то как переносите нагрузку в те или иные дни приема ЗГТ. Каких-то строгих ограничений по уровню нагрузки в конкретные дни приема препаратов нет
Лидия, спасибо)
Принятый ответ
Здравствуйте, Наталья!
Можете продолжать так же строить план тренировок. Потому что на фоне приема Климонорм состав таблеток приблизительно имитирует физиологический цикл. Сначала в первой половине цикла будет у Вас нарастать эндометрий под действием чистого эстрадиола, потом добавляется гестаген. Так же и у нас в естественном цикле.
Но Вы в первую очередь ориентируйтесь на свое самочувствие, так как ЗГТ все пациенты по- разному переносят.
Екатерина, спасибо)
Похожие вопросы по теме
- 9 часов назад1 ответ
- 9 часов назад2 ответа
- 11 часов назад1 ответ
- Вчера в 14:301 ответ
- Вчера в 08:397 ответов
- Вчера в 01:461 ответ
- 6 Октября 10 ответов
- 6 Октября 4 ответа
- 6 Октября 8 ответов
- 6 Октября 5 ответов