Как контролировать сахар после беременности (после ГСД)

Добрый день.Подскажите, пожалуйста,при беременности ставили ГСД.Днем соблюдала диету (постоянно,и строго),на ночь до родов колола левимир 4 ед (тощаковый на глюкометре был 5.1,поэтому назначили на подстраховку).Вчера родила.Лежу в роддоме,кормят едой,на которую у меня в беременность активно повышался сахар.Вопрос,как контролировать теперь свое состояние,чтобы не заработать диабет.Нужно ли продолжать соблюдать диету? Сахар мерить через час? Или уже через 2? На какие значения глюкозы ориентироваться.