Восстановление после РПП — вопрос №1473548

Восстанавливаюсь после РПП уже почти 4 месяца. Сняла с себя все ограничения в виде ежедневного взвешивания( не взвешиваюсь с момента начала восстановления),убрала ограничения в еде, больше не отрабатываю еду спортом, не сижу на низком дефиците калорий. До этого болела РПП 4 года.
Из последних сил держусь, чтобы так сказать не уходить в откат, поскольку я чувствую свободу и теперь могу кушать что хочу, гулять не потому что мне нужно отрабатывать калории, а потому что мне нравится гулять. Стала ходить на мероприятия, свидания, где есть еда, хотя 4 месяца назад я ела исключительно только дома, а если в общественном месте, то только те продукты, в которых я знаю калорийность или просто что-то диетическое.
Стало лучше в плане еды-это точно, но вот в плане психики стало ещё хуже. Я понимаю, что за всем стоит известный мне контроль, который я утеряла после начала восстановления. И не смотря на то, что я обрела свободу в еде-я потеряла смысл жизни как будто. Последние 4 года моя жизнь крутилась вокруг чего-то, что больше на какую-то игру похоже: «диеты-срыв-ощущение ужасной тревоги вплоть до панических атак, истерик, поскольку я потеряла контроль-вновь диета-срыв и так по кругу».Это было моей жизнью, моим интересом и моей, если честно отдушиной.
Наверное, это было моей отдушиной, поскольку я могла не замечать проблем вокруг меня. Сейчас же, когда я не контролирую еду и больше не уделяю своему РПП 80% времени, я увидела сколько у меня проблем. Они меня напугали и загнали в какой-то тупик, даже на улицу выйти страшно вновь.Оказалось, что я боюсь ошибаться, боюсь сделать что-то не идеально. Жизнь потеряла смыл, я не помню себя до РПП и не помню что мне нравилось, чем я увлекалась и кем была. Я не знаю кто я сейчас, что я вообще делаю в этой жизни, что умею, на что способна, какой у меня характер? Вообще без понятия, а ведь жизнь уже идёт, она не останавливается, а я остановилась.
Тревога усилилась, появились перепады настроения, я не понимаю что происходит, чего я хочу и хочу ли что-то вообще? Не знаю и не понимаю.У меня противоречивые чувства к восстановлению, с одной стороны я чувствую, что наконец обрела свободу в еде, а с другой-то стороны я будто пожертвовала последним, что имею в самом деле. Сейчас я чувствую только одиночество и бесконечные беспокойство за свою жизнь.

Возраст: 17