Тревожное состояние, нервозность, бессонница, сильные головные боли — вопрос №1478380

Question

Тревожное состояние, нервозность, бессонница, сильные головные боли — вопрос №1478380

Земфира, Альметьевск

352 просмотра

26 июля 2023

Мне 21 год. У меня сильные головные боли (бывают нестерпимые), нервозность, беспокойство, бессонница, панические атаки. Прошла обследование: МРТ головного мозга, уздг сосудов головы и шеи, ЭЭГ, осмотр глазного дна, отклонений нет. По назначению невролога пью ципралекс по схеме утром 10мг, 18 дней, Мексидол 250мг 3 раза в день. Улучшений нет. Какие ещё можно успокоительные и обезболивающие (пенталгин не помогает) препараты пить совместно с ципралексом и Мексидолом , которые не вызовут привыкания?

Возраст: 21

Хронические болезни: Пиелонефрит, холецистит

Вопрос закрыт

бессонница

паническая атака

прошлое обследование

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 26 июля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
Уточните пожалуйста, вы все 18 дней принимаете ципралекс в дозировке 10 мг?

Пожаловаться

Земфира, 26 июля 2023

Клиент

Екатерина, нет, неделя 5мг, далее 10мг

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 26 июля 2023

Нарколог, Психиатр

Понятно. Смотрите, действие дозировки 10 мг у вас раскроется через еще 2 недели приема. А дальше если симптоматика будет сохраняться, то повышают до 12,5-15 мг и еще 3-4 недели наблюдают за состоянием. Обезболивающее можно принять любое. Вам сейчас на первое время приема антидепрессанта, пока организм адаптируется и пока ждете накопления эффекта от антидепрессанта, показано добавление к лечению успокоительного, атаракса или тералиджена.

Пожаловаться

Земфира, 27 июля 2023

Клиент

Екатерина, атаракс и тиралиджен по рецепту, а можно попробовать пить валемидин?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 27 июля 2023

Нарколог, Психиатр

Нежелательно (из-за димедрола)

Пожаловаться

Земфира, 27 июля 2023

Клиент

Екатерина, а что можно из без рецептурных препаратов?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 27 июля 2023

Нарколог, Психиатр

К сожалению безрецептурные все слабые в вашей ситуации. Если совсем ночь не спится, то можно выпить валемидин, но прием валемидина не должен быть постоянным, так как димедрол снижает когнитивные функции и трав желательно избегать при лечении антидепрессантом. Какие еще седативные есть у вас дома?

Пожаловаться

Земфира, 27 июля 2023

Клиент

Екатерина, до этого пила афобазол петард, есть валериана в таблетках. А что можно купить в аптеке?

+ 1

Пожаловаться

Земфира, 27 июля 2023

Клиент

Екатерина, спасибо

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 26 июля 2023

Психотерапевт

ЗДравствуйте!
Возможно стоит принимать еще и противотревожные - типа тералиджен 1 таблетке 2-3 раза в день или грандаксин. Ципралекс принимаете еще довольно мало, он не успел еще развернутся (средний срок приема 3-4 недели, иногда несколько больше), если по истечению месяца вообще изменений не будет, то тогда надо будет думать об увеличении дозировки ципралекс до 15мг и далее рассматривать до 20мг.

Если вообще никакого изменения не будет, то тогда уже думать о смене препараты, при головных болях хорошо подходят антидепрессанты группы СИОЗСн (венлафаксин или дулоксетин).

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 27 июля 2023

Психолог

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 27 июля 2023

Психолог

Здравствуйте Земфира!
При указанных вами симптомах тревожности, бессонницы и вызываемых ими психосоматических головных болях рекомендуется комплексное лечение, включающее в себя фармтерапию и психологические методы терапии. Медикаментозное лечение снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих тревогу. Одно из самых успешных направлений психотерапии это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием.

Пожаловаться

Булгакова Яна Алексеевна, 27 июля 2023

Логопед, Психолог, Сексолог

Здравствуйте, По симптоматике у вас тревожное расстройство.
Для наилучшего результата лечение лучше проводить комплексно. Это
медикаментозная терапия и занятия с психологом. Медикаменты помогают справляться с симптомами, но они не оказывают влияния на причину и поэтому работа с психологом поможет найти и проработать причину вашего состояния.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не знаю что со мной не так

1 ответ

4 января 2023

Серафим

Вопрос закрыт

Не подходят ноотропы и нейролептики . Что со мной творится ?

3 ответа

8 декабря 2023

Артем, Москва

Вопрос закрыт

Метеочувствительность

3 ответа

21 февраля 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Паническая атака не проходит

7 ответов

5 апреля

700.00 р.

Татьяна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос