Пишу в третий раз со страхом сойти с ума — вопрос №1486814

Ещё раз здравствуйте. Я вспомнил ещё симптомы и снова думаю, что это неврозоподобная шизофрения.
Ещё в детстве(мне было от 2 до 4)я шел в подъезде с родителями домой. Отец играючи ударил меня по плечу и я подумал что-то из разряда,что все должно быть одинаково. Раз ударили по левому плечу, должны и по правому , ну или коснулся левым плечом, должен
коснуться и правым. Это нормально?
Я также не помню когда начал перешагивать трещины или шагать одинаковое количество раз по плитке одного цвета(просто чтобы все было одинаково, контекста по типу, что если не будет одинаково, то что-то произойдет не было). Потом начал также ходить дома по некоторым коврам(также только для того, чтобы все было одинаково). Вот тут я вспомнил, что два раза из-за этого я как бы поставил подножку отцу(не специально и ещё подумал, что надо аккуратнее,но не сам ритуал делать, а ходить что-ли,то есть это не совсем как ритуал, я просто однажды решил и делал на автомате, не задумываясь), но все равно делал это при нем! Или например пристегиваясь левой рукой и касаясь красной поверхности у места куда входит ремень(не знаю как оно называется) я тянул туда же правую руку и это при сидящем рядом брате. Он как-то спросил меня, что я делаю, но я лишь отмахнулся.А ведь невротики должны скрывать свои ритуалы, а люди с неврозоподобной шизофренией не стесняются их и делают при всех, и не понимают, что с ними что-то не так. Я ведь тоже не понимал, что со мной что-то не так! Также не помню с какого времени я стал также относиться к некоторым вещам. Например я очень не любил бывать в пионерлагере и там все свои вещи хранил в сумках и пакетах, дабы они не касались шкафа или каких-либо поверхностей. Если касались я брал вещь и другой стороной прикладывал к поверхности шкафа, чтобы все было симметрично(но вот это уже не при всех). Также с книгами, если кто-то положит что-то на верхнюю обложку книги я переворачивал ее и ложил на заднюю поверхность тот же предмет на такое же время либо мог с силой надавить(и тому подобное, тоже не при всех, но и тоже не задумываясь, что это странно, хотя бывали такие мысли). Начитавшись про неврозоподобную шизофрению я перестал так делать. Но все равно страшно.
С какого-то периода я много мыл руки, как я уже говорил, потому что некоторые родственники не мыли их например после туалета, а потом трогали ими все вокруг, но во-первых я не мыл их например когда садился в отцовскую машину да и вообще я раньше делал как они. Тоже не мыл после туалета, а потом мог спокойно пойти поесть. Я не помню после чего я стал таким чистюлей. Сейчас я пытаюсь перестать постоянно мыть руки, но тогда я не могу не заострять внимание на той руке, которой я потрогал грязный предмет. Забыл упомянуть, что руки я не только мыл, но и мог обо что-то вытереть, например о стенку. Теперь когда я пытаюсь перестать так делать, я не могу отвести внимание от руки которой трогал предмет который я считаю грязным. В следующую секунду если я касаюсь той же рукой какой-то другой предмет я все равно обращаю внимание на то, что руку я как бы вытираю(ну то есть я не специально ее вытираю, просто касаюсь другого предмета и получаются что как бы вытираю).
Или например я как-то недавно(вот это было несколько месяцев назад) раздевался в ванной и вдруг представил, как я раздевают полностью при одноклассниках например в мужской раздевалке перед физ-рой, просто задумавшись снимаю при всех нижнее бельё. После этой мысли, я продирался в ванной как бы полностью убеждаясь что там никого нет и лишь тогда до конца разделся. Но после этого случая я часто, а может и всегда перед тем как полностью раздеться, стал озираться в ванной, проверять закрыт ли замок и т.д. Или как-то в туалете положил рядом с собой телефон, взглянул на камеру и представил то ли одноклассников, то ли кого-то ещё кто может за мной подглядывать и положил на камеру рулон бумаги, после этого я всегда на телефон не задумываясь кладу рулон бумаги. Или когда телефон лежит у меня на столе также кладу на его камеру например чехол с наушниками или точилку. Что это мания преследования?
Сейчас в принципе не хочу телефон с собой в туалет таскать(но не потому что боюсь что кто-то следить будет, а потому что боюсь что я ненормальный, опять буду какие-нибудь неадекватные ритуалы придумывать, хотя формально я не причислял это к ритуалам, пока не начитался про неврозоподобную шизофрению, я просто подумал и начал делать то или иное на автомате)
Или например когда мне было 6-7 лет у моего брата был учебник по английскому языку с джином на обложке, мне не понравилась его внешность и я подумал,что если буду плохо себя вести, он как бы поменяется со мной местами, я буду на его месте на картинке, а он переселится в мое тело. После этого я не сказать, что вёл себя идеально, но какое-то время пытался перестать обзываться. Даже помню момент, как при брате кого-то обозвал, но потом исправился( что-то по типу: "Дурак, ну как,не дурак конечно, но это не правильно") , но я никому не говорил, что делаю так и по какой причине, а никто наверное н чего и не заметил, по крайней мере мне не сказал,а страх через время сам по себе прошёл.
Подходил ли это на тревогу? Можно что-то списать на то, что я был ребенком, а что-то на педантизм? Я у психолога прошел ряд опросников и по ним у меня все тревожные состояние, кроме психосоматических, циклотическая, тревожная и педантичная акцентуации характера(в пределах 20). Ещё она говорил, что по большому опроснику ОКР у меня сейчас фобическое расстройство, нервное истощение, непринятие себя и заниженная самооценка.
Это точно тревога? У меня уже сил нет. Сейчас я пишу это письмо, но даже почти не испытываю страх- настолько сильно я нервничал последний месяц. У меня пол дня просто плохое, настроение. Такое давящее что-ли. Что со мной? Я собираюсь к психиатру за адаптолом и атараксом, но я боюсь, что это не просто ОКР...
https://sprosivracha.com/questions/1483770-ya-vchera-obraschalsya-s-tem-zhe-voprosom?source=mail#
https://sprosivracha.com/questions/1481190-boyus-soyti-s-uma?source=mail

Возраст: 17