Плачу при воспоминаниях о родных — вопрос №1488969

Здравствуйте!
Проблема такая, случаются истерики когда я слушаю рассказы о родственниках, которых живы или которых уже нет. Какая жизнь тяжелая была у дедушки, как его «гнобили» родственники бабушки когда он женился, или как он голодал в детстве и жил без мамы, и любви в семье.

Или безумно жаль бабушку, которую родители в детстве не любили, а любили младшую дочь. И получилось так, одна принцесса, а другая «гадкий утенок». Это ведь не справедливо, почему так?!


Я понимаю, что чувство жалости, к переживаниям других людей и их боли, это нормально. Я человек эмпатичный. Но переходит эта эмпатия все границы. Я могу просто навзрыд плакать и биться в истерике с мыслями «вот как так?! почему?!».
Мне от этих истерик и жить самой не хочется, а хочется исчезнуть. Вообще такое ощущение, что я их боль выплакиваю и переживаю. Очень обидно и больно, и реально самой хочется от этой боли сбежать куда-нибудь подальше.

К слову, я сейчас принимаю Венлафаксин и в терапии, раньше, без АД было намного хуже, я плакала практически каждый день из-за любой мелочи.
Порекомендуйте, пожалуйста, как не углубляться в это все так сильно и не принимать, некоторых людей уже и нет на этом свете, а я их боль до сих пор чувствую (или переношу на себя) и сама переживаю.

Возраст: 33