Давление в груди,перебои

Здравствуйте, подскажите пожалуйста,беспокоят перебои в работе сердца в основном при физической нагрузке,эмоциональной , тахикардия затем начинаются перебои ,сбой через каждый 3-4 удар,сердце будто кувыркается ,бывают ощущаются по разному ,сильный дискомфорт, начинаю пугаться ,во время паники становится хуже,выработалась кардиофобия ,избегаю любых нагрузок ,появился страх ходить одному ,вдруг станет плохо,"перебои" бывают при подъёме на бугор ,отдышка затем начинаются сбои ,веду сидячий образ жизни ,в день бывает и 2000 шагов не делаю, так же при смене положения тела ,дискомфорт в области сердца ,если сижу ,резко встану какой то дискомфорт появляется ,ритм сильный и замедляется затем сразу тахикардия, под вечер бывает напряжённое состояние в груди , тяжело делать какие либо резкие движения сразу не хватка воздуха, и сразу начинается тахикардия,сразу как можно быстрее у окну идёшь подышать,делал 2 раза холтер один в 15 году ,другой в 18 летом,на холтере все хорошо,на последнем ощущал перебои но не такие сильные как обычно,где то в далёкие, но их не обнаружено,хотя при прощупывание пульса так же замирание чувствуются ,и при измерение давления ,эхо кг ,обычные ЭКГ, анализы,щит железа,гормоны ,в норме ,очень меня беспокоит,зимой пошел поубирался в гараже ,закрывал ворота тахикардия была сильная и как бы группой эс одна за одной штук 6 ,затем начались перебои ,я сильно испугался,с этого момента вообще никаких нагрузок не делаю , подскажете как мне быть,к кому обратиться,не могу так уже ,21 год ,а чувствую себя хуже дедушки,до 13 лет занимался спортом ничего не беспокоило,бокс,футбол