Что вас беспокоит?
Как набрать вес правильно
Здравствуйте) мне 25 года. Рост 169см, а вес 63кг. Хочу набрать вес правильно до 72кг. Стараюсь уже 2 месяца. Но никак не получается. Иногда аппетит пропадает. А иногда кушаю много. Какие гармоны надо принимать? Живу в Челябинске. Спасибо за ответ заранее!
10 Августа 2019·Просмотров: 122·Джамшид, Челябинск
Здравствуйте. Чтобы набрать вес нужно кушать 2-2,5 гр белка на кг массы тела и спортивные тренировки 3-4 р в неделю с силовыми нагрузками. Проверьте биохимию крови, УЗИ брюшной полости, кровь на гельминтов, чтобы исключить другие причины низкого веса.
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад5 ответов
- 9 часов назад1 ответ
- 10 часов назад23 ответа
- 11 часов назад22 ответа
- 11 часов назад1 ответ
- Вчера в 20:371 ответ
- Вчера в 20:3712 ответов
- Вчера в 19:479 ответов
- Вчера в 19:221 ответ
- Вчера в 19:1812 ответов